中職《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

1、《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)一、前言：（一）課程的性質(zhì)體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校各類專業(yè)學(xué)生必修的文化基礎(chǔ)課。在本課程的教學(xué)中應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和中初級專門人才打好身體基礎(chǔ)。（二）課程價值1、增進身體健康2、提高心理健康水平3、增強社會適應(yīng)能力4、獲得體育與健康知識和技能（三）課程理念1、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長

2、。2、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)身心健康的人。3、以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)具有綜合內(nèi)涵和有能力的人。4、關(guān)注個體差異與不同專業(yè)需求，發(fā)展具有職業(yè)特點的實用性體育。（四）設(shè)計思路1、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平3、根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)4、根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價體系二、課程教學(xué)目標(biāo)1、全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展身體基本活動能力，增進學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生從事未來職業(yè)所必需的體能和社會適應(yīng)能力。2

3、、使學(xué)生掌握必要的體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和運動技能，增強體育鍛煉與保健意識，了解一定的科學(xué)鍛煉和娛樂休閑方法；注重學(xué)生個性與體育特長的發(fā)展，提高自主鍛煉、自我保健、自我評價和自我調(diào)控的能力，為學(xué)生終身鍛煉、繼續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)業(yè)立業(yè)奠定基礎(chǔ)。3、通過體育教學(xué)，進行愛國主義、集體主義和職業(yè)道德與行為規(guī)范教育，提高學(xué)生社會責(zé)任感。三、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（見附表）水平一水平一領(lǐng)域領(lǐng)域水平水平目標(biāo)達到水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)積極參與課外的

4、各種體育活動1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為積極參與體育活動充分利用各種條件進行體育活動知道合理安排鍛煉時間的意義合理安排鍛煉時間運動參與2、用科學(xué)的方法參與體育活動合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷水平二水平二掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法3、安全地進行體育活動掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法了解并學(xué)會常用救生方法通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量耐力1、發(fā)展體能發(fā)展肌肉力量和耐力

5、通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐用力認識體育活動是防治現(xiàn)代職業(yè)病的積極手段和方法理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識2、具有關(guān)注身體和健康的意識理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用正確看待青春期的一些性征變化注意合理營養(yǎng)，經(jīng)常進行體育鍛煉養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣身體健康3、懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響形成良好的生活方式自覺做到不吸煙、不酗酒，遠離毒品體驗參加不同項目運動時的心理感受1、了解體育活動對心

6、理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系體驗體育活動中的心理感受體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受在體育活動中努力展示自我2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系在體育活動中具有展示自我的愿望和行為對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情運用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育活動中的情緒3、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒在體育活動中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為運用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒體驗困難環(huán)境中運動的樂趣在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣心理健康4、形成克服困

7、難的堅強的意志品質(zhì)在具有挑戰(zhàn)性的運動情景中，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅努力克服體育活動中的心理懼怕等現(xiàn)象在體育活動中不故意傷害他人知道在集體性教育活動中如何與他人合作社會適應(yīng)建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神與他人合作完成體育活動任務(wù)領(lǐng)域領(lǐng)域水平水平目標(biāo)達到水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠組織參與策劃小型體育比賽運動參與具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，用科學(xué)的方法參與體育活動組織參與運動動作的學(xué)習(xí)，并知道