大學生心理健康問題與對策

1、大學生心理健康問題與對策,,,關于課程,是分享而非教導是專業(yè)學習也是個人經(jīng)驗是共同建構而非單向溝通,您的學生是否問過：,不知道自己能干什么？不知道自己喜歡什么？不知道現(xiàn)在該做什么？不知道如何與同學相處？不知道所學專業(yè)的未來走向是什么？不知道是否考研？就業(yè)？還是出國？……,,是否都是心理問題？,一份數(shù)字：,在校大學生的心理狀況　 許多調(diào)查顯示，30-40% 學生存在不同程度的心理困擾，其中，10-15% 學生存在心理

2、問題，有嚴重心理障礙或精神疾病的人數(shù)大約在1-6% 左右。,新生心理健康測評結果？尋求心理咨詢的人數(shù)？,心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映。,心理健康（1946）是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。,美國心理學家Jahoda提倡“積極的精神健康”：,自我認知的態(tài)度 自我成長、發(fā)展和自我實現(xiàn)的能力 統(tǒng)一、安定的人格 自我調(diào)控的能力 對現(xiàn)實的感知能力 積極改善環(huán)境的能力,白,程度:,應對：

3、,“灰色區(qū)”理論,心理咨詢,,,心理困擾,,心理疾病,最近有點煩…,我沒事，有事的是他們…,,心理障礙,我控制不住要…,自助,求助,送診,,,,產(chǎn)生原因,常見問題,輔導對策,,,,高校心理健康教育的目的：培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全人格,1、新生適應各種轉變的適應：角色、目標、學習、人際、生活等等,一、大學生常見的心理問題,沒有考上自己理想的大學、不適應彼此的生活習慣、 不知道時間如何安排……,2、人際關系“成人感”強烈：

4、主體意識、獨立意識和自尊心增強人際關系特點：自然性減弱、社會性增強；單一性減弱、復雜性增強；合作性減弱、競爭性增強等網(wǎng)絡人際交往,一、大學生常見的心理問題,3、情緒困擾是個體的主觀體驗、生理喚起、表情行為焦慮、抑郁、冷漠、易怒等是大學生常見的情緒困擾,一、大學生常見的心理問題,抑郁的顯著表現(xiàn),,,,,,思維遲緩,,,,,,,,情緒低落,情緒低落,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

5、,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,興趣降低,晨重夜輕,3、情緒困擾

6、是個體的主觀體驗、生理喚起、表情行為焦慮、抑郁、冷漠、易怒等是大學生常見的情緒困擾,一、大學生常見的心理問題,軀體形式障礙,4、情感問題親情、愛情、友情困擾愛的能力：失戀、單戀、多角戀同性戀,一、大學生常見的心理問題,5、性的困擾 性別認同困擾：男大學生不喜歡自己性別的2.6%，女15.6% 手淫焦慮性騷擾、性侵害,一、大學生常見的心理問題,6、學業(yè)問題學習動力不足學習目的不明確學習成績不理想考試焦慮,一、大學生常

7、見的心理問題,7、網(wǎng)絡心理問題網(wǎng)絡依戀、孤獨、沉溺在網(wǎng)絡里尋找歸屬、成就、性？還是逃避、補償？,一、大學生常見的心理問題,離奇的言談、思想和行為過度的情緒體驗和表現(xiàn)自身社會功能不完整影響他人的正常生活,常識性的區(qū)分：,,,,,,,,,21世紀壓力時代 社會的巨大變遷,置于系統(tǒng)中,,二、大學生心理問題產(chǎn)生的原因,社會壓力,人格因素與壓力,家庭壓力,學習壓力,環(huán)境壓力,學習量大學校要求多就業(yè)難評價考核多個人學習與發(fā)展,社

8、會、科技的飛速發(fā)展兩極分化攀比心理與人交往,噪音污染空氣污染過度擁擠,親子關系父母期望贍養(yǎng)老人,A類型行為模式偏執(zhí)人格抑郁型人格敏感型人格分裂型人格,A社會環(huán)境,巨大變遷：,網(wǎng)絡時代的影響，人際交往直接減少；價值多元化與精神家園的沖擊；社會化與壽命的延長；人口密度增加，人際沖突增加； 心理問題與時代有關！,,,,,,,,,21世紀壓力時代 社會的巨大變遷,置于系統(tǒng)中,,二、心理問題產(chǎn)生

9、的原因,親子關系、教養(yǎng)方式、父母人格特征……,家庭的情緒氛圍父母的教養(yǎng)態(tài)度家庭結構家庭經(jīng)濟狀況 注：原生家庭關系將影響一個人的一生， 家庭關系紊亂將影響同伴關系、師 生關系、異性關系的正常維系。,B家庭環(huán)境,,,,,,,,,21世紀壓力時代 社會的巨大變遷,置于系統(tǒng)中,,二、心理問題產(chǎn)生的原因,親子關系、教養(yǎng)方式、父母人格特征……,教育日益片面化忽視個性的和諧發(fā)展,C學校教育

10、教師對大學的美化、教育內(nèi)容的過分集中與階段化，學生的思維狹隘 焦慮與壓力的長期積淀： “考上大學就好了”,,,,,,,,,21世紀壓力時代社會的巨大變遷,置于系統(tǒng)中,,二、心理問題產(chǎn)生的原因,親子關系、教養(yǎng)方式、父母人格特征……,教育日益片面化忽視個性的和諧發(fā)展,成長經(jīng)歷特殊生活事件,D個體經(jīng)歷,個人的成長經(jīng)歷例：“我真的很好”——特殊家庭的孩子成長中的生活

11、事件 重要喪失的影響 人生的路上：學會處理過去，才能更好的 面對現(xiàn)在與未來！,馬?。衤?美國心理學家,總幸福指數(shù) ＝先天遺傳+后天環(huán)境+自己能主動控制的心理力量,三種消極思維模式會造成人們的無力感和挫折感,永遠常存無所不在自我否定,共同的心理狀態(tài),1.強烈的喪失感： 喪失了自信心：無法應付他自己以及周圍的人都覺得他能夠

12、 處理的問題 喪失了控制感：失去了對自身情感和思維以及對外在環(huán)境的 控制能力 喪失了安全感：常常感到被疏遠和孤立，同時也感到憤怒 2.委頓的心理狀態(tài)：心理世界在時間上和空間上都受到限制，變得專注于自我，看不到長遠目標，時刻擔心下一次會失敗。3.低落的情緒體驗：主導心境通常是焦慮和抑郁的，程度可有不同——從輕微的擔心直到恐慌，從輕微的沮喪直到絕望。,人要：滿意地對

13、待過去， 幸福地感受現(xiàn)在， 樂觀地面對將來！,馬?。衤?美國心理學家,總幸福指數(shù) ＝先天遺傳+后天環(huán)境+自己能主動控制的心理力量,三、大學生心理教育對策,1.從心底里關愛學生,全員參與心理健康教育全過程滲透心理健康教育面向全體學生，關注特殊學生,2.在關系中引導學生,教與學過程中的主客體關系每個學生都希望被肯定、被欣賞、被鼓勵在談話關系中引導學生誰在說、用怎樣的語

14、言說、這樣的語言影響是什么？在溝通 關系中提升學生溝通層次：發(fā)現(xiàn)學生、引導學生、發(fā)現(xiàn)自己,3.在工作中教育學生,教師的心理變化帶給學生的影響影響自身的行為表現(xiàn)影響對學生的態(tài)度和評價影響師生關系影響學生性格和世界觀的形成關注教師自身的心理健康,關注：心理危機,□ 危機出現(xiàn)是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力?！?突發(fā)性、危險性、擴散性□ 個體對事件的知覺、社會心理支持、 應對機制的形成、個體的人格特

15、征,大學生中需要關注的人群,□ 學業(yè)困難的學生□ 有情緒困擾的學生□ 人際關系困難的學生□ 就業(yè)困難的學生□ 家庭困擾：重組家庭、寄居家庭、單親家庭、 家庭經(jīng)濟困難、家庭虐待□ 有過重大創(chuàng)傷史的學生□ 遭遇重大打擊和意外刺激的學生□ 有精神疾病史、社會支持貧乏的學生,小測驗,□ 自殺身亡的人中，有25-50%以前曾經(jīng)嘗試自殺□ 談論自殺

16、的人不會自殺□ 性格外向的人往往比內(nèi)向的人更不容易自殺□ 生活壓力大是預測自殺的有效因素□ 自殺的男性比女性多□ 如果一個人已經(jīng)決定要自殺，他人通常是無法阻止的□ 與有自殺傾向的人討論自殺的問題可能會引發(fā)他下決心自殺，或提示他如何成功地自殺,,□ 具有明顯外部精神因素的刺激□ 情緒低落、悲觀抑郁，強烈的罪惡感□ 性格孤僻內(nèi)向□ 有嚴重不良影響的家庭成長環(huán)境□ 缺乏明確的生活目標和信心,大學生是否有自殺傾向？,

17、,□ 談論自殺、有自殺意圖□ 以前有過自殺未遂□ 最近周圍有人自殺、或親友中發(fā)生過自殺□ 流露出絕望、無助，對內(nèi)外感到氣憤□ 將自己珍貴的東西送人□ 有告別行為的,常見的基本線索,,□ 評估危險程度□ 有無計劃、臨床診斷□ 有無現(xiàn)實壓力、有無社會支持□ 如何進行干預□ 給予積極的情感支持□ 加強監(jiān)督和保護，及時上報,危機干預是團隊運作,,,教育合力,,學會 共情,,,,,,,,積極關注,