安徽省男子擊劍隊(duì)備戰(zhàn)十二屆全運(yùn)會(huì)體能訓(xùn)練研究.pdf

1、安徽省男子擊劍隊(duì)在十二屆全運(yùn)會(huì)男子擊劍比賽中，獲得一金兩銀，創(chuàng)造歷史。本文以安徽省男子擊劍隊(duì)備戰(zhàn)十二屆全運(yùn)會(huì)體能訓(xùn)練為研究對(duì)象，以提高運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力為研究目的，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、錄像觀(guān)察法等研究方法對(duì)擊劍項(xiàng)目?jī)?nèi)在規(guī)律進(jìn)行分析和總結(jié)，設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練方法與手段，并由本人在訓(xùn)練過(guò)程中加以實(shí)施。通過(guò)全年訓(xùn)練實(shí)踐得出以下結(jié)論：
　　1.通過(guò)錄像觀(guān)察法統(tǒng)計(jì)得出重劍進(jìn)攻動(dòng)作如沖刺、弓步等以原地發(fā)力為主，而且重劍無(wú)主被動(dòng)權(quán)轉(zhuǎn)換規(guī)則，運(yùn)

2、動(dòng)員更追求進(jìn)攻動(dòng)作的速度和深度，因此在專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備階段中下肢力量應(yīng)增加快速力量訓(xùn)練。
　　2.焦云龍?jiān)诹α克刭|(zhì)增強(qiáng)小周期中肌酸激酶值波動(dòng)較大，力量素質(zhì)增加明顯，3RM臥推漲幅達(dá)到30％。力量素質(zhì)快速提高后肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)發(fā)生變化，且僅間歇一周參加比賽并未進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)作適應(yīng)，不利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中控制劍尖準(zhǔn)度。
　　3.通過(guò)對(duì)實(shí)戰(zhàn)中花劍與重劍運(yùn)動(dòng)員心率監(jiān)控，花劍運(yùn)動(dòng)員90~100% HRmax占比賽總時(shí)間67.7%，重劍為14.2%。

3、因此花劍無(wú)氧能力需求高于重劍，運(yùn)動(dòng)員在一般準(zhǔn)備階段無(wú)氧能力訓(xùn)練中應(yīng)增加90~100% HRmax運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間。但本研究同樣存在缺陷和不足，作為全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)隊(duì)伍，重點(diǎn)隊(duì)員數(shù)量有限，研究樣本量低。而且運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)是由技能、體能、心智、競(jìng)賽環(huán)境等多種因素綜合作用產(chǎn)生的結(jié)果。研究過(guò)程中通過(guò)教練員主觀(guān)判斷，以及運(yùn)動(dòng)員信息反饋得出相關(guān)結(jié)論，例如結(jié)論一中認(rèn)為力量素質(zhì)快速提高后會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員比賽中劍尖準(zhǔn)度，難以通過(guò)實(shí)驗(yàn)得到數(shù)據(jù)加以驗(yàn)證。結(jié)論是