山東省男籃青年組備戰(zhàn)第十三屆全運會體能訓練實踐的分析與評價.pdf

1、籃球運動是以投籃得分為目標的技能—體能類的競技項目，其競技特點有：以爭奪控制球權為攻守雙方的焦點，受特定的時間與空間及特定的規(guī)則約束，快速多變攻守轉換的速度力量型，高強度的兼顧攻守直接對抗型。故而表現為一種完成技戰(zhàn)術和比賽的能力。體能訓練的具體功能在于充分發(fā)展運動員的身體素質,保證有機體適應大負荷訓練和比賽的需要,有利于掌握復雜先進的技術和戰(zhàn)術,預防傷病,延長運動壽命。我國競技體育的主要后備力量是青少年運動員,體能訓練是提高其運動成績的

2、保證,目前在對青少年運動員進行體能訓練的過程中,尚存在一些問題。
　　本論文通過文獻法、問卷調查法、觀察調查法、訪問調查法、數理統(tǒng)計法、邏輯法等研究方法，以備戰(zhàn)第十三屆全運會青少年組籃球隊的體能訓練設計為研究對象；研究的理論平臺是功能性訓練理論；系統(tǒng)訓練理論、周期訓練理論、板塊結構理論、生物適應理論與超量恢復理論。
　　通過相關數據統(tǒng)計及分析，本文主要形成了以下結論：
　　1、目前我國青少年籃球運動員高大化趨勢發(fā)展明顯

3、,男籃青年組運動員的體能在兩次測試成績的對比分析中表現的不夠理想,從全局來看整套訓練計劃還是能夠使運動員的專項速度耐力得到一定程度的發(fā)展，隊員的耐力水平都有較大幅度提高，訓練計劃大部分內容也能與專項技術緊密結合。但是在反戰(zhàn)局部爆發(fā)力的同時對于全身的協(xié)調發(fā)力重視不足。
　　2、通過查閱文獻資料發(fā)放調查問卷與訪問專家得出:影響男籃青年組運動員體能宏觀因素主要有球隊的訓練經費,球隊的訓練經費比較少，球隊管理層對體能訓練的重視程度等;而微

4、觀因素主要來自教練員和運動員自身的問題。這兩種因素都有一定的體現。
　　3、基于體能測試的基礎，對中國男籃運動員的體能水平進行對比發(fā)現：男籃青年組運動員的快速力量弱，速度耐力水平低，速度、靈敏等素質較差距較大。
　　4、山東省男籃青年組每周進行體能訓練的次數為2次,每次訓練時間為1.5-2小時左右,訓練時間多安排在下午的技戰(zhàn)術訓練課之后,在訓練時沒有重點考慮全面發(fā)展原則。
　　5、省男籃青年組球隊教練員組織架構和管理分

5、工是這樣的：主教練負責技戰(zhàn)術及體能訓練，另外配備助理教練做輔助工作。由于青年男籃隊伍的非職業(yè)性，其經費開支相對CBA球隊緊張，因此未配備有專職的的體能教練。同時，我國現有的教練員培訓體系未對體能教練進行完善，歐美籃球先進國家的專職體能教練薪水高。所以合格的體能教練很難聘請到崗。
　　6、“千里之行，始于足下”，體能訓練的水平取決于動作質量技術的細節(jié)，但是山東省男籃青年組平時對體能訓練的動作質量技術細節(jié)要求不夠,體能訓練的動作質量重