核心力量訓(xùn)練對跆拳道運動員橫踢技術(shù)影響的實驗研究.pdf

1、本研究旨在探尋核心力量訓(xùn)練對跆拳道橫踢技術(shù)的影響，論文主要采用實驗、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法。實驗的對象為來自跆拳道國青隊的運動員10名，通過實驗前和核心力量訓(xùn)練方案干預(yù)后相關(guān)橫踢技術(shù)在完成動作的過程中的關(guān)節(jié)角度、速度、移動距離和時間等相關(guān)數(shù)據(jù)進行測試和統(tǒng)計處理，以發(fā)現(xiàn)實驗前后各項指標之變化。研究得出的主要結(jié)論如下：
　　1.受試群體總體實驗前后反應(yīng)時間均值無顯著性差異P>0.05；活動時間在0.01水平上存在顯著性差異；動作

2、時間在0.01水平上高度顯著P<0.01，可見核心力量素質(zhì)的練習(xí)有效的提高了動作的速度，縮短了動作完成的總時間；
　　2.實驗前后進攻腿在提腳時和踢擊時膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)角度不存在顯著性差異；髖關(guān)節(jié)在兩個時間點上存在顯著差異，提腳時 P值為0.023，踢擊時 P值為0.013，均在0.05水平上差異顯著，可見核心力量訓(xùn)練對進攻腿髖關(guān)節(jié)在不同時間點上的角度產(chǎn)生了顯著影響，實驗后的動作完成相對更加舒展；
　　3.實驗前后支撐腿無論是

3、提腳時或踢擊時，各個關(guān)節(jié)的角度在實驗前后的變化均不存在顯著性差異。其中提腳時髖、膝、踝實驗前后數(shù)據(jù)檢驗結(jié)果 P值分別為0.705、0.581和0.129；踢擊時各關(guān)節(jié)實驗前后數(shù)據(jù)的檢驗結(jié)果現(xiàn)實P值分別為0.463、0.410和0.801；因此對實驗對受試群體支撐腿完成橫踢動作時各關(guān)節(jié)角度無顯著影響；
　　4.實驗后腳尖速度在提腳時明顯降低P=0.004，踢擊時明顯提高P=0.000；膝關(guān)節(jié)速度在提腳時和踢擊時均顯著提高，P分別為0

4、.021和0.023；髖部在提腳時和踢擊時的速度均顯著降低，P值分別為0.008和0.000；可見實驗后受試群體髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性得到了提高同時腳尖踢擊速度得到顯著提高；
　　5.實驗后攻擊腿腳尖在 X軸前后移動的距離縮短，P<0.01；在 Y軸左右移動的距離實驗后變化不顯著；Z軸上下移動的距離具有顯著差異，P<0.05。
　　6.實驗后受試群體橫踢技術(shù)使用成功率由16.4％提高至18.9%，顯著性檢驗結(jié)果p值為0.008，表明實