核心力量訓(xùn)練對(duì)跆拳道品勢(shì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的影響研究

1、蘇州大學(xué)學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫(xiě)過(guò)的研究成果，也不含為獲得蘇州大學(xué)或其它教育機(jī)構(gòu)的學(xué)位證書(shū)而使用過(guò)的材料。對(duì)本文的研究作出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中以明確方式標(biāo)明。本人承擔(dān)本聲明的法律責(zé)任。論文作者簽名： 豹復(fù) 日核心力量訓(xùn)練對(duì)跆拳道品勢(shì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的影響研究 中文摘要核心力量訓(xùn)練對(duì)跆拳道

2、品勢(shì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的影響研究中文摘要核心力量訓(xùn)練己經(jīng)成為很多競(jìng)技體育項(xiàng)目重要的訓(xùn)練手段，受到教練員的廣泛關(guān)注，人們逐漸認(rèn)識(shí)到核心力量不僅在健身和康復(fù)領(lǐng)域有積極的作用，而且在競(jìng)技體育領(lǐng)域中也有非常重要的作用。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，所有動(dòng)作都是以核心肌群為運(yùn)動(dòng)鏈的重要樞紐，強(qiáng)有力的核心肌群對(duì)運(yùn)動(dòng)中力量的傳導(dǎo)起著關(guān)鍵作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。核心力量的好壞直接影響跆拳道選手運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，并

3、牽動(dòng)其它各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展。因此，結(jié)合核心訓(xùn)練基本理論，分析核心肌群的工作原理和核心力量對(duì)跆拳道選手的主要作用及訓(xùn)練思路，具有重要的理論與現(xiàn)實(shí)意義。本文旨在為核心力量訓(xùn)練在跆拳道品勢(shì)教學(xué)與訓(xùn)練中的運(yùn)用提供參考。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法，對(duì)核心力量訓(xùn)練在跆拳道品勢(shì)選手技術(shù)表現(xiàn)中的作用進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。研究表明：經(jīng)過(guò)為期1 6 周的核心力量訓(xùn)練后，跆拳道品勢(shì)運(yùn)動(dòng)員核心力量水平得到了較為顯著的提高，其核心耐力