核心力量訓(xùn)練對舞蹈啦啦操運(yùn)動員轉(zhuǎn)體類動作影響的實(shí)驗(yàn)研究

1、分類號學(xué)校代碼密級學(xué)號核心力量訓(xùn)練對舞蹈啦啦操運(yùn)動員轉(zhuǎn)體類動作影響的實(shí)驗(yàn)研究T h e E x p e r i m e n t a lR e s e a r c ho f C l a s s A c t i o nE e f f e c t o f C o r e S t r e n g t h T r a i n i n g t oD a n c el a - l a - l aG y m n a s t湖南師范大學(xué)學(xué)位評定委員會辦公

2、室二O 一六年六月L a ．1 a ．1 a o p e r a t i n g a sas p o r t sc o l l e c t i o n o f m u s i c ，d a n c e ，g y m n a s t i c s ， e n t e r t a i n m e n t a n df i t n e s sa ta n o r g a n i cw h o l ea n dv e r yp o p u l a

3、 rw i t hy o u n gp e o p l e ．W i t hf l e x i b i l i t ya n db a l a n c e ，l e a p f r o ga n d s w i v e l ，i sd a n c e ! F u c kt h et h r e e k i n d so f d i f f i c u l t ym o v e m e n t ．P r a c t i c ep r o

4、v e d ，d a n c e h o l dp l a y e r ss p e n da l o to ft i m e j nd a i l y t r a i n i n go f c l a s s ．a(chǎn) c t i o n o f p r a c t i c e ， i n ap r a c t i c eg a m eo r p e r f o r m a n c e ， o rt ol i t t l e e f f

5、e c t ．B a s e do nt h i s ，t h ea u t h o r u s i n g r e s e a r c hm e t h o d s o f l i t e r a t u r e a n de x p e r i m e n t s ， c o n s i d e r i n g f r o ma n o p e r a t i o n a l l e v e l ， a n dc o m b i n

6、 e dw i t ht h ea u t h o rf o rm a n yy e a r s t op a r t i c i p a t ei nt h ed a n c e e x e r c i s ee x p e r i e n c e ，w i t h h u n a n n o r m a lu n i v e r s i t ys p o r t si n s t i t u t ed a n c i n gl a

7、- 1 a _ l a o p e r a t i n gt e a m o f1 2p l a y e r sa st h er e s e a r c ho b j e c t ，t h ec o r es t r e n g t ht r a i n i n g a n ds p o r t sd a n c e ，t h ep l a n e o fa c t i o np h a s e1 ．B e f o r e a n d

8、 a f t e r t h e e x p e r i m e n t ， s u b j e c t s i n t h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa n d t h ec o n t r o lg r o u p t h e r e w e r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e si nl e v e la n dc o m p l e t

9、et h ew h i p l a s ht u r n1 8 0d e g r e e sa n d3 6 0d e g r e e sr o t a t i o nt i m ei na d d i t i o n ，t h r o u g ht h e8w e e kc o r e s t r e n g t h t r a i n i n gi n t e r v e n t i o n ，t h e e x p e r i m

10、 e n t a l g r o u ps u b j e c t s i nt u r n a n d f i n i s ht h e w h i p l a s h t u r n ，i n t h e r e a d yp o s i t i o na n ds t a r tp o s t u r e ，s w i v e l1 8 0d e g r e e sa n d3 6 0d e g r e e sa n g l e