健康體適能對(duì)提高健美操課程教學(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、調(diào)查顯示，當(dāng)代高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平整體呈下降趨勢(shì)，社會(huì)進(jìn)步給生活帶來便捷的同時(shí)，減少了人們體育勞動(dòng)的機(jī)會(huì)。學(xué)生群體體質(zhì)水平的下降對(duì)體育課程提出了新的要求。健美操是一項(xiàng)集健身與舞蹈為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，配合著充滿活力的音樂節(jié)奏的活力，在社會(huì)群體中具有廣泛的適應(yīng)性。但由于目前國內(nèi)高校健美操選項(xiàng)課的學(xué)生體育基礎(chǔ)較弱，整體課程的鍛煉強(qiáng)度較小，健身鍛煉效果的針對(duì)性不強(qiáng)。為了達(dá)到改善高校學(xué)生體質(zhì)健康水平、轉(zhuǎn)變學(xué)生體育鍛煉生活方式，同時(shí)提高普通高校健美

2、操課程的教學(xué)效果的目的，在合肥師范學(xué)院健美操選項(xiàng)課中針對(duì)性地強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容，以體適能理論基礎(chǔ)知識(shí)為依據(jù)，總結(jié)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，改善教學(xué)效果，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生“健康第一，終身體育”的思想。
　　論文在安徽省合肥師范學(xué)院對(duì)選修健美操課程的110名學(xué)生進(jìn)行了為期16周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，并采用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法對(duì)健康體適能教學(xué)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行研究，通過整理實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)，分析其結(jié)果，得出如下結(jié)論:
　　(1）在合肥

3、師范學(xué)院健美操課程中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心肺耐力適能、肌力與肌耐力適能、柔韌適能的測(cè)試指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后均高于對(duì)照班，對(duì)改善學(xué)生健康體適能水平有促進(jìn)作用。
　　(2）在健美操教學(xué)中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容，將體適能鍛煉原理穿插于健美操技能教學(xué)實(shí)踐，有助于改善健美操教學(xué)效果，對(duì)于學(xué)生掌握健美操鍛煉方法及規(guī)律有一定的作用。
　　(3）在合肥師范學(xué)院健美操課程中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生健美操技能考核成績(jī)的平均分高于對(duì)照班

4、學(xué)生3.49分，健康體適能內(nèi)容應(yīng)用于健美操課程中對(duì)于提高學(xué)生健美操技術(shù)水平有著一定的促進(jìn)作用。
　　(4）在健美操教學(xué)中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容，增加了師生課堂的互動(dòng)機(jī)會(huì)，83.45％的同學(xué)表示愿意與老師互動(dòng)教學(xué)，15.42%的同學(xué)在與老師交流健美操或體育方面問題的意向上表達(dá)出的強(qiáng)烈的意愿，有效促進(jìn)和諧的師生關(guān)系的形成。
　　(5）教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，44.03%的同學(xué)認(rèn)為自己可以掌握體育鍛煉的方式方法，50.58%的同學(xué)表示已經(jīng)建立起終