蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計劃

1、上海市嘉定區(qū)封浜小學(xué) 上海市嘉定區(qū)封浜小學(xué) 學(xué)校體育與健身 學(xué)校體育與健身蹲踞式跳遠(yuǎn) 蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)流程 單元教學(xué)流程年級 四 學(xué)期 二 課次 4 執(zhí)教 李文峰單元 學(xué)習(xí) 目標(biāo)1.基本學(xué)會單腳起跳，空中屈腿收腹、落地輕巧的蹲踞式跳遠(yuǎn)動作，提高跳躍能力。2.正確評價伙伴的跳遠(yuǎn)動作方法，養(yǎng)成自我保護(hù)與互相幫助的意識，嘗試小組內(nèi)同伴的互評。教學(xué) 重點助跑踏跳連貫、有力；騰空屈腿收腹課 次 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重點.難點 教與學(xué)的主要方法1

2、蹲踞式跳遠(yuǎn)： 助跑踏跳1.學(xué)會正確選擇起跳腿，體驗快速有力的踏跳方法。 2.發(fā)展腿部力量，提高跳躍能力3.嘗試同伴間簡單的鼓勵方法，評價方法重點：1.選定踏跳腿 2.蹬地快速有力難點：臂和腿協(xié)同蹬地腿用力1.以小組形式進(jìn)行跨跳練習(xí)2.相互交流，跑 3-5 步踏跳練習(xí)3.用墊子示范跳過小河的動作方法4.依次練習(xí)，并展示 30-40 厘米高處向前跳下練習(xí)5.師生評價2蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與踏跳動作連貫1.85%的學(xué)生學(xué)會一腳用力踏入起跳區(qū)起

3、跳，雙腳輕巧落地的跳遠(yuǎn)動作，提高跳躍能力2.同伴間的相互評價，克服困難積極進(jìn)取意識的培養(yǎng)。重點：踏跳有力難點：助跑與踏跳動作連貫1.教師提示，學(xué)生利用墊子進(jìn)行單腳起跳，落地緩沖的練習(xí)2.學(xué)生分組練習(xí)，比一比3.學(xué)生示范，共同評價，共同進(jìn)步4.組織學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)，教育學(xué)生要有自我保護(hù)和保護(hù)他人的意識5.集體比賽，選出冠軍3蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑起跳與屈腿收腹連貫1.80%的學(xué)生學(xué)會蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，感知騰空收腿的動作要領(lǐng)，提高跳躍能力。2.嘗

4、試同伴間互相評價，知道自我不保護(hù)與互助幫助的辦法。重點：騰空收腿落地緩沖難點：助跑起跳與屈腿收腹連貫1.學(xué)生根據(jù)教師的要求復(fù)習(xí)跳遠(yuǎn)動作2.教師提出要求，學(xué)生進(jìn)行“從低到高處跳”練習(xí)，體驗快速收腿的動作要領(lǐng)3.學(xué)生進(jìn)行“從高到低處跳”練習(xí)，體驗騰空時間和落地緩沖的動作要領(lǐng)4.教師提出要求，學(xué)生進(jìn)行“跳躍一定高度”的練習(xí)，體會跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作5.教師強調(diào)安全學(xué)練，巡視指導(dǎo)4蹲踞式跳遠(yuǎn)： 踏準(zhǔn)起跳區(qū), 連貫完成動作1.85%的學(xué)生學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)

5、的完整動作，學(xué)會正確的評價方法。2.增強保護(hù)意識，樹立我能行的自信心。重點：快速助跑緊接用力起跳難點：踏準(zhǔn)起跳區(qū)1.助跑 5-7 步踏跳練習(xí) 2.蹲踞式跳遠(yuǎn)落地練習(xí)3.講解，強調(diào)助跑踏跳連貫動作要領(lǐng)4.踞式跳過一定高度的橡皮筋 5.根據(jù)能力選擇不同距離的起跳區(qū)起跳6.分層練習(xí)：（2.1 米以下 1 顆星；2.1 米以上 2 顆星；2.5 米以上 3 顆星；2.7 米 4顆星；2.7 米以上 5 顆星；3 米以上 6 顆星）7．跳入沙坑

6、練習(xí)，對學(xué)生的能力進(jìn)行評價安全保障1.合理的場地布置，器材的選擇使用，充分的熱身活動。2.教師在教學(xué)過程中對可能出現(xiàn)安全問題的預(yù)期，教師在教學(xué)過程中的安全意識的強化。3.培養(yǎng)學(xué)生對練習(xí)中安全隱患的預(yù) 期，養(yǎng)成保護(hù)自己和他人的良好習(xí) 慣。評價 與 方法1．學(xué)生間的互評，利用伸“大拇指”進(jìn) 行評價。 2．根據(jù)不同的起跳點起跳來評價學(xué)生。 3.落入沙坑后學(xué)生跳遠(yuǎn)距離的測量 4．評價在活動中學(xué)生的合作意識.安全意 識的培養(yǎng)。 5.利用跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度