平羅回中摔跤隊訓練計劃

1、平羅回中摔跤隊訓練計劃一、指導思想以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化體育教學改革，全面推進素質(zhì)教育。從學生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和協(xié)地發(fā)展。爭創(chuàng)學校的體育特色和大課間活動特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生，結(jié)合我校的實際情況，特組建平羅回中摔跤隊一、目標、任務為了繼續(xù)鞏固我縣摔跤項目在自治區(qū)比賽中的地位，重點選拔一批素

2、質(zhì)好、發(fā)展?jié)摯?，有吃苦精神的?yōu)秀苗子入隊，采用科學、合理、有效的訓練方法提高運動成績，較好的完成比賽任務。二、各階段訓練計劃1、準備期 2014 年 3 月 1 日——2013 年 7 月 1 日此階段重點以身體綜合素質(zhì)練習為主，根據(jù)學生的體重，進行專項基本技術訓練，加強學生的耐力力量和專項素質(zhì)訓練，培養(yǎng)學生頑強意志、穩(wěn)定的心理、勇敢機智，為順利轉(zhuǎn)入專項練打好基礎。2、技術專項化提高階段 2014 年 7 月 10 日——12