mba論文南京市高校定向越野體能訓(xùn)練的研究——以南京工程學(xué)院為例pdf

1、南京師范大學(xué)碩士學(xué)位論文南京市高校定向越野體能訓(xùn)練的研究--以南京工程學(xué)院為例姓名：劉新申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專業(yè)：體育學(xué)；體育教育訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)教師：陶于20120513A b s t r a c tA b s t r a c tO r i e n t e e r i n gm e a n p a r t i c i p a n td r a ws u p p o r tf r o mt o p o g r a p h i cm a p a

2、n dc o m p a s s ，v i s i t e a c h p o i n t t h a t m a pr e v e a l m a r k s e q u e n t i a l l y ，r u n t h e s p o r t so ft h ew h o l es c h e d u l e si n s h o r t e s t t i m e ．O r i e n t e e r i n gi s ap

3、h y s i c a l f i t n e s s c l a s se n d u r a n c e ，t h ea t h l e t e s f i t n e s sl e v e lc e n t r a l p o s i t i o ni n t h e c o m p e t i t i v ea b i l i t yo fd o m i n a n t ，a st h ea t h l e t e sp r o

4、 f e s s i o n a lt e c h n o l o g yc o n t i n u e st oi m p r o v e ，f i t n e s sl e v e lh a sb e c o m e a k e yf a c t o rt od e t e r m i n e t h eS u c c e s s o rf a i l u r eo f t h ec o m p e t i t i o nI nt

5、h i sp a p e r , o r d e r t oN a n j i n g I n s t i t u t ec o l l e g ef o re x a m p l e ，b yi n v e s t i g a t i o no fo r i e n t e e r i n gc o a c h e sa n d a t h l e t e s ，s t u d y i n gt h ec h a r a c t e

6、r i s t i c so f N a n j i n g U n i v e r s i t yO r i e n t e e r i n gp h y s i c a lt r a i n i n ga n d t h ep r o b l e m s ，I no r d e rt oi m p r o v e t h ec o m p e t i t i v el e v e lo f t h e N a n j i n g U

7、 n i v e r s i t yO r i e n t e e r i n g ，C o n c l u s i o n sa r e a sf o l l o w s ：1 ．I n t h e t i m e c h a r a c t e r i s t i c s ，O r i e n t e e f i n g h a v e i n t e r m i t t e n t ，I n t h e s p a t i a l

8、c h a r a c t e r i s t i c s ，O r i e n t e e r i n gh a v e c o m p l e x i t y2 ．0 r i e n t e e r i n ge n d u r a n c e t r a i n i n g i sd i v i d e di n t og e n e r a le n d u r a n c e t r a i n i n ga n ds p e

9、 c i a le n d u r a n c et r a i n i n g ，s p e c i a le n d u r a n c e t r a i n i n gi sm o r ec r i t i c a l ，u s i n g v a r i a b l es p e e d c r o s s ．c o u n t r yr a c ea n ds p e e dg a m e ，t h e t r a i n

10、i n gs e l e c t i o ni nt h ep a r k a n d f o r e s t3 ．O r i e n t e e r i n gs p e e dt r a i n i n gi s d i v i d e di n t og e n e r a l s p e e dt r a i n i n ga n ds p e c i a ls p e e dt r a i n i n g ，b r a i n

11、t h i n k i n ga c t i v i t i e st r a i n i n g a r ea d d e d t Oc a r r yo u tt h e t r a i n i n go fg e n e r as p e e da n d s p e e d e n d u r a n c e t r a i n i n g ．4 ．O r i e n t e e r i n gs t r e n g t h t

12、 r a i n i n g i sd i v i d e di n t om a x i m u m s t r e n g t ht r a i n i n g ，q u i c ks t r e n g t ht r a i n i n ga n ds t r e n g t he n d u r a n c e t r a i n i n g ，t h e m a i ns t r e n g t he n d u r a n

13、c ew h i l ef o c u s i n go nt h ed e v e l o p m e n t o f r a p i ds t r e n g t ha n dm a x i m u m s t r e n g t h5 ．F l e x i b l e t r a i n i n g i n o r i e n t e e f i n g a t h l e t e s r u nt a r g e t e d a

14、 n d c l o s e l y r e l a t e dt e c h n o l o g i e sa n d c a p a b i l i t i e sh i pf l e x o r , c a l f a n d t h i g hm u s c l e s g a s t r o n o m i e s ，t r a i n i n gm e t h o d s u s i n gd y n a m i cs t

15、r e t c h i n g ，s t a t i cs t r e t c h i n g6 ．A g i l i t yt r a i n i n gs h o u l db ef o c u s e d o nt h et e c h n o l o g yc o m m o n l y u s e di ng a m ea c t i o nf o r r e p e a t e d p r a c t i c e ，a n