中醫(yī)解讀白領(lǐng)亞健康

1、中醫(yī)解讀：白領(lǐng)亞健康白領(lǐng)工作者壓力較大，每天應(yīng)酬很多，經(jīng)常會(huì)走入亞健康的狀態(tài)，下面中醫(yī)為您解讀白領(lǐng)為何會(huì)出現(xiàn)亞健康亞健康中醫(yī)解說(shuō)中醫(yī)學(xué)雖無(wú)亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)謹(jǐn)微防病、消患于未兆的預(yù)防學(xué)理論形成久遠(yuǎn)，對(duì)亞健康狀態(tài)的認(rèn)識(shí)由來(lái)已久。中醫(yī)所謂的未兆，不是無(wú)病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機(jī)體的陰陽(yáng)、臟腑、氣血等失調(diào)所導(dǎo)致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，的健康是人與自然、社會(huì)協(xié)調(diào)以及自身陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡的結(jié)果。陰陽(yáng)氣血平衡，臟腑功

2、能協(xié)調(diào)，氣血充盛調(diào)暢是健康的根本保障。若陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致臟腑功能異常，氣血失調(diào)，形神失養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。早在《內(nèi)經(jīng)》中就闡述了陰陽(yáng)平衡學(xué)說(shuō)，認(rèn)為是一陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)平衡的統(tǒng)一體，《素問(wèn).生氣通天論》曰：陰平陽(yáng)秘，精神乃治。并把陰平陽(yáng)秘的陰陽(yáng)平和之人作為心身和諧的健康標(biāo)準(zhǔn)。如果陰陽(yáng)失衡，即可產(chǎn)生亞健康狀態(tài)乃至疾病。因此，中醫(yī)學(xué)將亞健康狀態(tài)的病因病機(jī)歸結(jié)為飲食、起居、情志、勞逸失常所致臟腑、經(jīng)絡(luò)生理活動(dòng)紊亂，氣血陰陽(yáng)平

3、衡關(guān)系受到破壞，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。(5)因?yàn)楣ぷ骶o張，白領(lǐng)常以盒飯代替正餐，使其必需維生素和礦物質(zhì)的攝入不足，導(dǎo)致隱形貧血及缺鈣等問(wèn)題生活無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，夜生活過(guò)多，經(jīng)常變換環(huán)境和倒時(shí)差，干擾白領(lǐng)的生物鐘，嚴(yán)重影響其睡眠質(zhì)量飲食無(wú)規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，加上運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，使白領(lǐng)容易出現(xiàn)肥胖問(wèn)題工作強(qiáng)度大，應(yīng)酬繁多，精神緊張，又使白領(lǐng)容易染上吸煙、嗜酒等不良嗜好，導(dǎo)致咳喘、痰多等諸多不適。以上為白領(lǐng)工作者介紹了導(dǎo)致亞健康的