冠心病患者的生活方式

1、冠心病患者生活方式◎如何正確對待冠心病1.當你從醫(yī)生那里得知自己得了冠心病，不要著急，應該對自己的病情有所認識，向醫(yī)生了解一下自己是哪種類型冠心病，自己存在哪些引起冠心病的危險因素。如有沒有高血壓，有沒有糖尿病等，以及病情的輕重程度，并向醫(yī)生咨詢一下生活、工作中應注意些什么，比如減少吸煙、飲酒，避免受風寒、勞累……盡量多了解一些這樣的相關(guān)知識。2.應樹立信心，相信冠心病是能控制的，在醫(yī)學和自身的努力之下，輕病可以轉(zhuǎn)愈，重病可以減輕?，F(xiàn)代

2、科學技術(shù)日益發(fā)展，對冠心病研究的日益深入，冠心病作為一種常見病、多發(fā)病更是受到全世界醫(yī)務人員的重視。好的治療方法與手段不斷出現(xiàn)，自己應有信心與所有病友一道，在醫(yī)務人員的幫助下走上健康之路。3.應堅持長期服藥，并形成良好的生活習慣。冠心病是一種慢性病，是在長期的不良生活習慣等原因下形成的，治療起來也非一朝一夕能痊愈。因此，應長期堅持服藥，定期復查，關(guān)注自己的健康，有異常的感覺要及時到醫(yī)院就醫(yī)。同時，改掉自己的不良生活習慣，這是治療冠心病最

3、根本的方法，如戒煙、戒酒，改變好吃肉、甜食的習慣，減輕體重等。良好的生活習慣不僅對防治冠心病有利，對于防治其他疾病，保持身體的健康，心態(tài)的平和是非常有益的。4.消除緊張，恐懼心理，了解冠心病并非不治之癥，緊張、恐懼心理只會對病情不利?！蚬谛牟〔∪说纳罘绞?.起床、洗臉。對于安靜時也有心絞痛發(fā)生的病人，在早晨預先使室內(nèi)暖和或在床上先服用硝酸甘油或清心痛以防止起床時驟然發(fā)作。能再次復發(fā)，因此，在家療養(yǎng)期間，要學會自我調(diào)理的本領(lǐng)。（1）注意

4、休息，適當活動急性心肌梗塞后，要建立合理的生活制度，按時起居，保證起居，保證有充足的休息和睡眠，不宜過多地會客、逛街或探親訪友，以免過勞。但應適當運動，活動量大小因人而異，根據(jù)患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡便易行的運動方式，可早晚各一次，逐步增加距離和速度。還有廣播體操、打太極拳、游泳和做氣功等均可采用。運動應循序漸進，不可操之過急。如果活動或運動后，出現(xiàn)心悸、氣促、胸痛、心率過快或心律不齊，可能是運動量過大，必須到醫(yī)院檢

5、查，尋找原因，予以調(diào)整運動量。（2）控制情緒，避免”七情傷身“現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，精神緊張，情緒激動可使血液中兒茶酚胺、腎上腺素等血管活性物質(zhì)分泌增多，血管收縮，血壓升高，心臟負擔加重，進而誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞，因此，心梗病人要學會自我控制情緒，避免”七情“（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）傷身，要做到心胸豁達開朗，避免不良刺激，不看緊張激烈的球賽和驚險恐怖的電影電視等。（3）節(jié)制飲食，勿吃過飽飲食既要保證必需的營養(yǎng)，又要限制高脂肪飲食的攝入