100米短跑教案

1、體育課教案難點：難點：起跑和100米全程跑的基本技術(shù)。教材100米短跑重點：重點：途中跑的基本技術(shù)和終點的沖刺。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：、知識目標(biāo)：、發(fā)展速度等素質(zhì)。增強體質(zhì)。發(fā)展速度等素質(zhì)。增強體質(zhì)。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決短跑學(xué)習(xí)中實際問題的能力。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決短跑學(xué)習(xí)中實際問題的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律，積極向上，永往直前，頑強拼搏的精神。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律，積極向上，永往直前，頑強

2、拼搏的精神。教學(xué)教學(xué)過程過程教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)練習(xí)次數(shù)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、安排見習(xí)生。2、帶領(lǐng)徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)

3、運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。3分5分全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。4、跟做徒手操練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習(xí)OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★2次48拍后蹬角約50～60度。整個動作擺動幅度大，速率快，開闊、舒展，放松。4、終點沖刺跑技術(shù)終點跑與

4、途中跑技術(shù)基本相同，要求在距終點線20米處，盡力保持上體前傾角度，加快兩臂擺動的速度和力量，在終點線前一步時，軀干快速前傾以胸部撞終點線。終點沖刺跑是全程跑的最后一段。其任務(wù)是保持途中跑的高速度并跑完全程。一、放松活動相互按摩放松二、課堂小結(jié)四、安排收歸器材五、下課、師生道別結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進行放松。要