心智覺知問卷的編制.pdf

1、隨著社會發(fā)展,人們日益關注自己的身心健康。心智覺知被當作一種精神訓練活動進入人們的視野。越來越多的人們開始練習心智覺知,以達到身體放松,減少壓力和緩解焦慮情緒的目的。因此如何測量人們生活中心智覺知水平就變得很有必要。本文把心智覺知當做一種個體能力,通過查閱文獻、問卷調查的方法來編制心智覺知問卷。本研究首先根據前人已有的文獻,提煉出他們對心智覺知都認可的組成部分,它包含三個方面:首先是注意力集中在當下,而不分心;其次就是對自身的經驗保持覺

2、知,能覺察到自身經驗的能力。再次就是對當下的經驗保持不批判性,一種接納、開放的能力。本研究隨即據此把心智覺知分為聚焦當下,經驗覺知,不評判、接受的行為模式三個維度,隨即據此編制了初始的心智覺知問卷。通過三次探索性分析,調查了960個大學生,得到了832份有效問卷,最后保留了22個題項,也最終得出心智覺知的結構是由四個因子組成:聚焦當下、身體覺知、情緒覺知、自我接納。隨后本研究將22個題項作為正式問卷,用正式問卷調查了1020個大學生,得

3、出912份有效問卷。并對問卷進行信效度檢驗及驗證性因素分析,驗證結構模型對數據的擬合程度。同時本研究考察了不同性別、年級、年齡、專業(yè)的大學生心智覺知的特點。最后本研究調查了心智覺知與主觀幸福感、自尊的關系,結果如下。
　　 (1)心智覺知問卷有著多維度的結構,它由22個題項,4個維度組成(聚焦當下、身體覺知、情緒覺知、自我接納)。
　　 (2)問卷的信度、效度良好,可以作為測量心智覺知水平的測量工具。
　　 (3

4、)大學生的心智覺知得分高于理論平均分,但是身體覺知這個維度得分低于理論平均分:在性別方面除了身體覺知維度,女生得分顯著高于男生高外,其余各項指標無顯著差異;在年級差異中,大一的學生總體心智覺知水平高于大二的學生:在年齡差異上,低年齡階段的心智覺知水平高于高年齡階段;在專業(yè)水平上,不同專業(yè)心智差異并不顯著。
　　 (4)心智覺知問卷與自尊呈顯著負相關(計分方向不同);心智覺知問卷與焦慮特質成顯著負相關;心智覺知問卷與簡易應對方式中