核心柱力量訓(xùn)練對(duì)9-10歲高爾夫隊(duì)員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性影響.pdf

1、本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)驗(yàn)法，力從在傳統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，對(duì)9~10歲少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員加入核心柱力量訓(xùn)練內(nèi)容，探索核心柱力量訓(xùn)練對(duì)9~10歲少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定性的影響，通過(guò)實(shí)證研究，揭示核心柱力量訓(xùn)練對(duì)少年高爾夫運(yùn)動(dòng)員體能和專項(xiàng)能力的影響。研究結(jié)果表明：
　　1）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的擊球距離，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的擊球與對(duì)照組相比有顯著性提高，進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)

2、組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作效率經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化，但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組，說(shuō)明核心柱力量對(duì)擊球距離作用比較顯著。核心柱力量還能顯著提高了運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)和側(cè)拋實(shí)心球的距離。
　　2）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力與對(duì)照組相比有顯著性提高，進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的空間感知覺(jué)能力經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比都有顯著性變化，但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)

3、員的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組，說(shuō)明核心柱力量訓(xùn)練效果比較顯著。
　　3）核心柱力量訓(xùn)練對(duì)高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作節(jié)奏影響不大，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的動(dòng)作節(jié)奏沒(méi)有顯著性區(qū)別，進(jìn)一步配對(duì)分析兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前后的動(dòng)作階段都不具有顯著性差異，動(dòng)作節(jié)奏與動(dòng)作的熟練程度有關(guān)。
　　4）核心柱力量訓(xùn)練可以有效提高高爾夫少年運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量與對(duì)照組相比有顯著性提高，進(jìn)一步分析得出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的核心柱力量