我國運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性失眠狀況調(diào)查與特點(diǎn)分析.pdf

1、研究目的:通過調(diào)查分析揭示我國運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性失眠的分布、原因、治療以及影響等特點(diǎn)以及不同性別、等級、項(xiàng)群、項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員睡眠質(zhì)量、焦慮、抑郁程度的差異，為避免運(yùn)動(dòng)性失眠、焦慮、抑郁的發(fā)生，改善運(yùn)動(dòng)員的睡眠，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，提高訓(xùn)練、比賽質(zhì)量，保持良好的競技狀態(tài)提供參考依據(jù)。
　　 研究方法:運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對山東省體育訓(xùn)練中心及浙江省體工隊(duì)的男、女各210名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了有關(guān)運(yùn)動(dòng)性失眠、焦慮、抑郁

2、的調(diào)查與分析，涉及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目涵蓋七大項(xiàng)群13個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
　　 研究結(jié)果:(1)PSQI總分≥8的運(yùn)動(dòng)員占總?cè)藬?shù)的56％，SRSS總分≥23的運(yùn)動(dòng)員占50.7％，SAS總分≥50的運(yùn)動(dòng)員占30.2％，SDS總分≥53的運(yùn)動(dòng)員占30.2％。睡眠質(zhì)量好、中、差者的焦慮和抑郁平均分依次升高，不同睡眠質(zhì)量者之間的焦慮、抑郁狀態(tài)差異均具有顯著性意義(P＜0.01)。(2)PSQI總分、SRSS總分與SAS和SDS均成顯著正相關(guān)(P＜0.0

3、1)。(3)運(yùn)動(dòng)性失眠癥狀發(fā)生于所調(diào)查的所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，總體發(fā)生率為56％，男性為50.5％，女性為61.4％。日常訓(xùn)練期、大負(fù)荷訓(xùn)練后是運(yùn)動(dòng)性失眠的高發(fā)時(shí)期。導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性失眠的心理因素主要為訓(xùn)練或比賽期間暫遇挫折而情緒抑郁、比賽前思慮過度、訓(xùn)練期間過度焦慮、賽前情緒緊張。失眠對運(yùn)動(dòng)員的影響主要是身體疲勞，困乏、白天思睡，在訓(xùn)練中產(chǎn)生抵觸情緒及身體功能下降，運(yùn)動(dòng)性失眠僅引起部分運(yùn)動(dòng)員的重視，治療以按摩和心理治療為主，但治療效果并不明顯。(

4、4)女運(yùn)動(dòng)員PSQI、SRSS總分顯著低于男運(yùn)動(dòng)員，SAS、SDS總分顯著高于男運(yùn)動(dòng)員(P＜0.01)。女運(yùn)動(dòng)員匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表中各因子的平均分均高于男運(yùn)動(dòng)員，但只有在睡眠質(zhì)量和睡眠障礙兩個(gè)因子上，男、女運(yùn)動(dòng)員存在顯著性差異。(5)健將級運(yùn)動(dòng)員PSQI、SRSS總分與一級、二級運(yùn)動(dòng)員均具有顯著性差異，但SAS、SDS總分間不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。(6)對抗性項(xiàng)群的PSQI、SRSS、SAS及SDS總分最高，表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群的SRSS、SA

5、S、SDS總分最低，耐力性、表現(xiàn)準(zhǔn)確性以及快速力量性項(xiàng)群SRSS總分較低，差距小于1分。(7)射擊、羽毛球、投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員睡眠質(zhì)量相對較好，柔道運(yùn)動(dòng)員最差。柔道、排球運(yùn)動(dòng)員焦慮、抑郁水平較高，射擊最低。
　　 研究結(jié)論:(1)運(yùn)動(dòng)性失眠癥狀發(fā)生于所調(diào)查的所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)性失眠的發(fā)生率女性高于男性;格斗對抗性、表現(xiàn)難美性、速度性項(xiàng)群最高，表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群最低;健將級運(yùn)動(dòng)員最高，二級最低。(2)睡眠質(zhì)量與焦慮、抑郁相關(guān)性顯著。(3