教師講座心理健康與教師職業(yè)幸福感

1、1講座：講座：心理健康與教師的職業(yè)幸福感心理健康與教師的職業(yè)幸福感講座主要內(nèi)容：講座主要內(nèi)容：一、幸福感的多元化認知二、影響教師職業(yè)幸福感的多種因素（一）、從職業(yè)觀的角度分析影響教師職業(yè)幸福感的因素。（二）、從自身的角度分析影響教師職業(yè)幸福感形成的因素（三）、從客觀現(xiàn)實的角度分析影響教師職業(yè)幸福感形成的因素三、減輕教師心理壓力，提升教師職業(yè)幸福感的心理學(xué)方法。1、合理情緒理論2、積極心理學(xué)觀點借鑒3、心理減壓方法例舉講座過程：講座過程：

2、各位同仁：各位同仁：大家上午好！今天能有這樣一個機會和大家一起來探討交流心理健康方面的問題，我感到十分高興。我們一起來討論的話題是：心理健康與教師的職業(yè)幸福感。在這個話題中，有兩個重要的概念。心理健康和幸福感。什么是心理健康？有太多太多的定義。世界衛(wèi)生組織的概念是：心理健康是指：“①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓；③有幸福感；④在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！睆倪@個層面來看，幸福感是心

3、理健康的一部分。那么什么是幸福感？同樣有很多很多的回答。一、幸福感的多元化認知一、幸福感的多元化認知幸福，什么是幸福？這是進入21世紀以來被人們議論比較多的一個話題。尤其是去年一些地方政府甚至把提高該地區(qū)老百姓的幸福指數(shù)納入政府工作綱要。對于什么是幸福，我想每個人都有自己不同的回答。在今年的春晚中，無論是央視還是地方臺。也多次出現(xiàn)和幸福相關(guān)的節(jié)目。這說明什么呢？當我們的物質(zhì)生活水平不斷提高之后，我們該思考自己的內(nèi)心。我們過得到底好不好。

4、快樂不快樂，幸福不幸福。開學(xué)時，我問學(xué)生，假期你們過得幸福嗎？結(jié)果他們異口同聲的回答我，不幸福。為什么？因為假期太短了，作業(yè)太多了。對他們來說，有一個較長的假期就是一種幸福。我問一些家長，什么是幸福？他們說，孩子學(xué)習(xí)好，考個好大學(xué)就是一種幸福。從這兩個層面理解，不同的人扮演不同的社會角色，對于幸福的理解是有所差異的。一直以來，人類的幸福主要體現(xiàn)在物質(zhì)的富裕與成就感的獲得上。人生在世，吃得好，穿的好就是幸福的，我在某一領(lǐng)域獲得了成功就是幸

5、福的?，F(xiàn)在很多人，年輕的時候，條件差，吃不好，穿的不好，現(xiàn)在條件好了，卻年齡大了。不能吃了，也不能隨便穿了，覺得很不幸福。關(guān)于幸福，實際上并不局限于物質(zhì)的富裕和成就感的獲得上。生活中，人們對幸福有太多太多的解釋，是非常主觀化的一個概念。如在一些影視作品中，我們就發(fā)現(xiàn)了好幾例。例如：電影《求求你，表揚我》，范偉扮演的楊紅旗做好事了，到報社要求王志文扮演的記者古國歌能夠登報表揚自己。因為表揚了自己就會有人幸福。記者就問楊紅旗，幸福是什么？楊

6、紅旗說：“幸福就是我餓了，看別人手里拿個肉包子，那他就比我幸福；我冷了，3到這一點，我就覺得過的還算是幸福了。雖然每天生活中都會有一些煩心事，家里、單位還有很多的責任要擔當，但只要努力去做都是會有好結(jié)果的。二、影響教師職業(yè)幸福感的多種因素二、影響教師職業(yè)幸福感的多種因素幸福感是一種主觀感受，是需要得到滿足、潛能得到發(fā)揮、力量得以增長時所獲得的持續(xù)性的快樂體驗。無疑，職業(yè)幸福感的獲得對于從事這項職業(yè)的人來說是巨大的吸引。當前一個不容忽視的

7、事實是，教師職業(yè)幸福感正日益在流失。導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感缺失的原因很多，我們立足于教師個體內(nèi)部，嘗試性的探究及分析影響幸福感的原因，尋求提高教師幸福感的策略及方法是有必要的。（一（一）、從職業(yè)觀的角度分析影響教師職業(yè)幸福感的因素。、從職業(yè)觀的角度分析影響教師職業(yè)幸福感的因素。請大家想一想，我們?yōu)楹我斃蠋?？也就是說我們做老師的初衷是什么？當老師是不是我們在學(xué)生時代時就一直存有的心中的一個夢想。可能大部分都不是這樣，我反正不是這樣，我是陰差

8、陽錯走到了這條道路上的。很多人從事教師這份工作，注重的因素可能是，教師嘛，工作穩(wěn)定，工資穩(wěn)定，退休以后有保障。我看很多家長在孩子填報高考志愿時，勸說自己的孩子當老師，最大的出發(fā)點也是這樣。也就是說從謀生的層面來考慮這份工作的選擇，這是我們首要考慮的因素。1“謀生手段謀生手段”作為教師職業(yè)觀是教師職業(yè)幸福感缺失的根源作為教師職業(yè)觀是教師職業(yè)幸福感缺失的根源請細讀以下三段文字，看看你是比較認同A小姐、B小姐還是C小姐。A小姐做這份工作主要是

9、希望多賺些錢，如果她有錢就絕對不會做某前這份工作。A小姐的這份工作是生活必需的，像呼吸或睡眠一樣重要。她常希望時間過得快一點，好早一點下班，也非常期待周末和假期。假如A小姐的生命可以從新來過，她可能不會再做這樣的工作。她不鼓勵朋友或孩子進入這個領(lǐng)域，自己非常期待早日退休。B小姐喜歡她的工作，但是并不想在五年后仍在做這份工作，她希望能夠轉(zhuǎn)到更好、薪水更高的工作上去。她對自己的未來有很多打算，有的時候，她覺得現(xiàn)在的工作好像是在浪費時間，但是

10、她知道必須做得足夠好才有可能升職。B小姐非常期待升職，對她來說，升職等于是對她工作的肯定，是她比同事優(yōu)秀的表現(xiàn)。C小姐的工作是她生命中最重要的一個部分。她很高興自己能干這一行，因為這份工作對她的自我認同很重要，在做自我介紹時她總是先說自己的職業(yè)。她常把工作帶回家做，度假時也會帶著。他的朋友大部分是從事同業(yè)工作的同事，她也加入了許多跟工作有關(guān)的組織跟社團。C小姐很喜歡她的工作，因為她認為這份工作會使世界更美好。她會鼓勵朋友和孩子進入這個行

11、業(yè)。假如她被迫停止工作，她會很難過，她不期待著退休。我們怎么看待A小姐、B小姐、C小姐三者之間的差異。實際上，從A小姐、B小姐、C小姐三者之間的差異。我們可以看到一個人如何來定位自己的工作和人生的關(guān)系。從學(xué)術(shù)意義上來說，工作有三種不同的層次。工作、職業(yè)及事業(yè)。A小姐的行為體現(xiàn)的是工作的最低層次——工作。因為她僅僅是為了薪水而工作。并不期待從中得到其他的東西，工作只是達到目的的手段，為了謀生養(yǎng)家糊口。若這份工作沒有薪水，或我很不滿意工作帶