女生青春期健康教育ppt課件

1、女生青春期知識(shí)講座,我是女生,1,什么是青春期 每個(gè)人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過(guò)嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長(zhǎng)、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過(guò)渡的時(shí)期就稱為 “青春期”，我國(guó)一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲。,2,進(jìn)入青春期，我們的身體發(fā)生了哪些變化呢？,1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、

2、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。,7、出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調(diào)較高,皮膚光滑,出現(xiàn)陰毛.腋毛.脂肪增多.出現(xiàn)月經(jīng).,3,,,4,女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。初來(lái)月經(jīng)可能不是很有規(guī)律，一兩年后會(huì)正常的，同學(xué)們不必?fù)?dān)心。,5,月經(jīng)是如何形成的,1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有

3、一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。,（一）生理篇,6,2、子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。,7,3、如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。,8,

4、,掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤(rùn)。青少年的處女膜較小和厚，隨著女子身體的發(fā)育成熟，處女膜會(huì)逐漸變得大而薄，并有相當(dāng)?shù)捻g性。,9,為什么會(huì)痛經(jīng)？,少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。,10,有時(shí)為什么會(huì)有白帶呢？,正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入．,11,月經(jīng)期衛(wèi)生保健,1\選擇信

5、得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、勤洗熱水澡,不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不與別人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。,12,3、月經(jīng)期里避免受濕受涼 月經(jīng)期要注意保暖，避免受濕受涼，在月經(jīng)期里，常常有腰酸、下腹墜脹、全身無(wú)力等不適感，身體低抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在戶外等。因過(guò)冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷

6、環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。,13,4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累 月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。可做一些輕體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過(guò)度勞累.,14,女性的第二性征——乳房,。從審美的觀點(diǎn)來(lái)看，乳房最能彰顯女性柔媚曲線，比其它的身體器官更具有決定女性魅力的意義。每個(gè)女性都希望自己擁有健康豐滿的乳房，它不僅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，還是

7、女性性成熟美麗的重要標(biāo)志。,15,青春期的胸部萌芽 進(jìn)入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時(shí)，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出,這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段。少女的乳頭周圍區(qū)域開始膨脹變大。隨著年齡增長(zhǎng)，乳房的尺寸也在慢慢增加。在這個(gè)階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現(xiàn)圓錐形。,16,青春期的乳房保護(hù),1、注意保持正確的坐、立、行姿勢(shì)。平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠

8、時(shí)要采取仰臥或側(cè)臥，不要俯臥。  2、避免外傷。在勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)時(shí)。要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發(fā)育過(guò)程中，有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓 。,17,3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及全鍛煉。乳房是全身的一部分，沒(méi)有良好的體制就不會(huì)有豐滿健美的乳房，因此要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，提高全身抵抗力攝入適度的蛋白質(zhì)食物，能增強(qiáng)胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。青春期女性切不可片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食。,18,4、選擇適宜的

9、乳罩。戴上適宜的乳罩可使乳房得到支托，保證血液循環(huán)暢通，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震蕩不定，什么時(shí)候開始戴乳罩好呢？由于乳房發(fā)育個(gè)體差異很大，不好劃定年齡，要根據(jù)乳房發(fā)育情況，一般認(rèn)為以乳房基本定型時(shí)開始戴合適，也有人提出，用軟皮尺測(cè)量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，長(zhǎng)度大于16厘米，就可以戴乳罩了。,19,有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。,關(guān)于美麗青春

10、痘,20,要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。,青春痘的防治,21,（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂(lè)觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。女生不要用媽媽的護(hù)膚品。,22,三、青春女孩易受傷害,1、某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一

11、年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來(lái)。,23,2、有一個(gè)初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個(gè)女孩并沒(méi)有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個(gè)背書包的男生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō)，大夫說(shuō)我懷孕了，3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō)，

12、??！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō)，這3個(gè)男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。,24,3、中學(xué)女生性保護(hù)措施以及抵觸誘惑力低。有些在外租房的女生和房東發(fā)生性關(guān)系；與社會(huì)閑雜人亂交往等,25,加強(qiáng)防范意識(shí)，防止上當(dāng)受騙,外出征求父母同意，不單獨(dú)到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過(guò)夜，不吸煙，不喝酒，及臨時(shí)配制的飲料。不出入游戲廳、歌舞廳