小學(xué)女生青春期教育教案

1、課題：小學(xué)生青春期教育：小學(xué)生青春期教育年級：五、六年：五、六年級女生女生姓名：名：陳金麗沈納時(shí)間：2014年12月三、做好青春期心理的過渡使學(xué)生正確認(rèn)識青春期心理的變化，健康度過這一時(shí)期兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為2830天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。3、月經(jīng)期間注意的問題學(xué)生說一說，然后教師總結(jié)。（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（2）勤洗熱水澡。不要洗

2、冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。（二）乳房發(fā)育青春期女性要注意乳房的保護(hù)：1.不要因害羞而束胸。2.適時(shí)戴胸罩。3.戴合適的胸罩。4.晚上睡覺時(shí)