傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對大學生心理健康影響的研究.pdf

1、隨著中國社會的轉型，人們的生活節(jié)奏日漸加快，新的問題不斷產(chǎn)生，生活中所要做出的選擇也日益增多，人的心理問題也就越發(fā)突出。大學生作為即將走上社會，擔當起社會建設重任的特殊群體，所承受的壓力也越來越大。由于大學生正處于青春期向成人期的過渡，其生理、心理等方面雖然日趨成熟但是尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗和生存技能，所以自我定位高，成才欲望強，情緒容易波動，容易受挫折。據(jù)眾多調(diào)查顯示現(xiàn)在大學生焦慮、抑郁、敵對、自卑、浮躁等心理問題如同陰云般籠罩在他們

2、周圍。不同程度的心理健康問題、精神疾病和其他心理障礙已成為大學生退學、休學等中斷學業(yè)的重要原因，甚至直接導致大學生自殺傾向的產(chǎn)生。
　　作為一種源遠流長、富有深厚文化內(nèi)涵的運動，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在調(diào)節(jié)心理方面的作用已經(jīng)被大量的科學研究所證明。但對開設此類課程效果進行研究的還幾乎沒有。本文運用文獻資料法、專家訪談法、觀察法、測量法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對北京體育大學2009、2010級傳統(tǒng)體育養(yǎng)生選修班（非體育專業(yè)）大學生進行研究。

3、研究結果表明經(jīng)過八周的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程學習之后：
　　一、大學生的心理健康狀況得到一定的調(diào)節(jié)，所有指標均向良性發(fā)展；
　　二、大學生的心境指標均向良性發(fā)展。其中憤怒情緒達到顯著性水平，心境總分接近顯著性水平；
　　三、大學生能夠更加心平氣和，不容易緊張、急躁、生氣且更加愉快。心更容易“靜”下來。“軀體化”癥狀得到一定的調(diào)節(jié)；
　　四、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程在對憤怒、抑郁、心境總分以及恐怖等指標的調(diào)節(jié)中比其他運動項目的課