定向運動提高大學生身體素質及心理健康的實驗研究.pdf

1、本文以東南大學308名學生為教學試驗對象，通過實際教學進行實驗研究，教學對象分實驗組與對照組。其中實驗組被試156人（女生71人），對照組被試（籃球、乒乓球、健美操、健美、跆拳道）152人（女生63人），采用文獻資料法、試驗法、問卷法、數理統(tǒng)計等研究方法，對研究對象進行了為期半年的訓練觀察，并對訓練前后的部分生理指標及心理指標進行了對比分析。研究的結果表明： 1、實驗組和對照組男女生被試在身體素質各項指標上均有提高，且實驗組在各

2、項指標的提高幅度上均優(yōu)于對照組，男生在1000米和立定跳遠指標上達到非常顯著性差異；女生在肺活量、50米、立定跳遠和體前屈四項指標上達到顯著性和非常顯著性差異。說明定向運動課程訓練能與傳統(tǒng)體育項目一樣，通過各項身體素質練習，達到提高的目的，尤其是對耐力素質的提高幅度顯著大于其他體育項目。 2、實驗組和對照組在心理健康評價各項指標得分上均有很大幅度的提高，且實驗組顯著優(yōu)于對照組，實驗組被試在軀體化、焦慮、自卑、社交攻擊、沖動、偏執(zhí)