高師體教專業(yè)速滑普修課中應用表象訓練法的實驗研究.pdf

1、表象訓練是在暗示語的指導下，在頭腦中反復想象運動情境或某種技術動作，從而提高情緒控制能力和運動技能的方法。在表象訓練的理論與實踐中，它也被稱作、表象演練、“視覺化”訓練、想象訓練或者意想演練等，是運動心理學研究的重要內容。從十九世紀開始，有關表象訓練的理論探索與實踐就已經起步了，是最為廣泛的運用在體育運動實踐中心理訓練方法之一。表象訓練開始被應用到體育教學中，并且主要集中在動作比較復雜的項目中。心理訓練與教學效果關系目前尚處于探索的階段

2、，因為此類研究較晚，但是它蘊涵著更為廣闊的前景。近期大量實驗研究表明，在體育教學中運用表象訓練可以有效的提高體育教學效果。表象訓練作為一種有效的輔助教學、訓練手段其效果得到逐步確認，已成為體育運動實踐中較為廣泛采用的心理訓練方法之一，它對激勵和克服心理障礙、學習動機的培養(yǎng)、運動技術都起著重要作用。筆者重點運用實驗法，通過表象訓練法在高師體育教學專業(yè)滑冰普修課教學實驗研究表明:
　　1.通過達標測試以及問卷調查結果顯示，在高師體育教

3、學專業(yè)普修課滑冰教學中運用表象訓練法教學，能提高和發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維，有利于充分體現(xiàn)學生在課堂中主體作用和教師的主導作用。
　　2.表象訓練法對比傳統(tǒng)教學法，增強了學習信心;優(yōu)化了教學方法;豐富了評價方式;強化了教學效果。
　　3.高?；虒W通過表象訓練法，拓寬了信息來源;改變了教學模式;提高了糾錯效率。
　　在體育教學實踐中，運用有效的表象訓練法，充分利用人腦表象機能，對教學質量有著積極意義，有利于學生理論知識的