模式訓練法在高校男子短跑訓練中的研究與應用.pdf

1、田徑運動成績的提高，得益于科學的訓練方法。現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，為我們的運動訓練提供了很多幫助，只依靠教練員以往的經驗，并不能取得很好的效果，訓練過程的科學定量化和模式化的最優(yōu)控制是取得優(yōu)異成績的關鍵。模式訓練法最先開始起源于蘇聯(lián)，從上個世紀的六十年代開始發(fā)展到現(xiàn)在已經有五十多年的歷史。這種訓練方法最主要的特點是強大的控制性，為了能夠把握運動員的整個訓練過程而建立一套標準的、高要求的和目的明確的模型。運動員的全過程訓練都會受到該方法的監(jiān)視

2、和把控，它能及時發(fā)現(xiàn)并記錄出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)，并能有針對性的加以定量分析。
　　近年來，中國短跑快速發(fā)展，以各大高校運動員為班底組建而成的中國短跑隊，在國內外取得一系列優(yōu)異成績。本文以高校男子短跑高水平運動員為對象，建立高校男子短跑訓練模型，從理論上對模式訓練法的運用過程、特點、優(yōu)勢并結合高校高水平運動隊的特征進行深入探查與研究。本文充分參考了相關學者的文獻，運用了現(xiàn)場調研和專家訪談的方法獲取第一手資料，同時還應用了先進的數(shù)學研究方法

3、，對華中科技大學高水平運動隊6名短跑運動員進行100米訓練，通過實驗前、后運動員成績的對比得到結論如下：
　?。?）模式訓練法在高校高水平男子100米訓練中是可行的，本文根據(jù)理論研究和相關調查，建立了一套“高校高水平男子100米運動員專項素質均衡發(fā)展模式表”，并且對該表進行了實證檢驗最后證明其科學客觀性。
　?。?）模式訓練法具備簡單化、科學化的訓練過程，而且對提高運動訓練有著經濟性和時效性的特點。
　　（3）影響高校