籃球訓(xùn)練對中學(xué)生身心健康影響研究.pdf

1、中學(xué)時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人身心特點既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體和心理的迅速成長和發(fā)展。處于青春期的中學(xué)生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進(jìn)步的變化又有消極的變化。在身體形態(tài)和技能上，在心理上均發(fā)生一系列的“質(zhì)的”變化，這對其今后大半生都會產(chǎn)生重大的影響。
　　 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、分析比較法等研究方法，以河南南陽油田第一中學(xué)434人為研究對象，籃球運動

2、班208人，對照班210人，通過學(xué)生身體成分指標(biāo)和體質(zhì)健康指標(biāo)及心理健康測試，分析探討運用理解式游戲教學(xué)和基于概念的體能教育課程模式進(jìn)行籃球訓(xùn)練教學(xué)。進(jìn)行為期為1 學(xué)年的實驗，根據(jù)所得的數(shù)據(jù)，對作為中學(xué)體育課程的籃球運動訓(xùn)練對中學(xué)生身心素質(zhì)和綜合素質(zhì)的積極影響進(jìn)行綜合分析，對中學(xué)生身心素質(zhì)和綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績的積極促進(jìn)意義，激發(fā)提高中學(xué)生體育鍛煉興趣，培養(yǎng)終身體育的意識，并在此結(jié)果基礎(chǔ)上，提出結(jié)論和建議，以達(dá)到實驗?zāi)康?。結(jié)果顯示：進(jìn)行籃

3、球運動訓(xùn)練實驗的學(xué)生的身心素質(zhì)，如在耐力跑、握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈及心理MHRSP值測定明顯優(yōu)于對照組的學(xué)生，p<0.05。從而得出以下結(jié)論：⑴中學(xué)生身體的肌肉、骨骼系統(tǒng)，內(nèi)臟器官的機(jī)能尚處于發(fā)育黃金時期。通過籃球運動訓(xùn)練的教學(xué)、比賽，初一到高二中學(xué)生的50M快速跑、立定跳遠(yuǎn)、1000M和800M耐力跑、坐位體前屈成績實驗前后成績得到顯著性提高(P<0.05)，提高了體質(zhì)和健康。⑵中學(xué)生的敵對、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、心理平衡、情緒平