甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)與運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)系的研究.pdf

1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)優(yōu)美而時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)，作為一項(xiàng)集健身、娛樂(lè)、休閑、觀賞為一體的體育項(xiàng)目受到越來(lái)越多的人喜愛(ài)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)比較劇烈的體育項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)中有大量奔跑、急停、變向及大力擊球等劇烈的動(dòng)作，使身體各個(gè)部位都承受較大的負(fù)荷，特別是業(yè)余網(wǎng)球選手由于受到各種條件的限制，會(huì)存在不同程度的技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作是誘發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一，在長(zhǎng)期的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作下會(huì)造成不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，不但沒(méi)有達(dá)到健身目的，還會(huì)給身體帶來(lái)不同程度的傷

2、害，因此，如何改進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷成為大家關(guān)注的問(wèn)題。正手擊球技術(shù)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)中使用率最高的技術(shù)之一，動(dòng)作幅度大、力量強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平要求較高，動(dòng)作錯(cuò)誤或不合理技術(shù)往往是引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因之一。本研究運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)方法和手段，從運(yùn)動(dòng)技術(shù)出發(fā)，探討業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球動(dòng)作的常見(jiàn)技術(shù)錯(cuò)誤與運(yùn)動(dòng)損傷之間的關(guān)系，尋求其運(yùn)動(dòng)損傷的原因。
　　本研究以甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)為研究對(duì)象，采用三維高速攝影技術(shù)對(duì)研究

3、對(duì)象的正手擊球技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)分析，并與業(yè)余選手的損傷情況進(jìn)行對(duì)照，分析業(yè)余網(wǎng)球選手正手擊球技術(shù)中存在的主要問(wèn)題及造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因。
　?。?）甘肅省業(yè)余網(wǎng)球選手的運(yùn)動(dòng)損傷主要集中于肩、肘、腕、膝、踝和腰背等部位，其中肩、肘、腰背部是正手擊球時(shí)損傷易發(fā)部位，分別排在業(yè)余網(wǎng)球選手所有損傷的前三位。
　　（2）擊球時(shí)刻上臂外展幅度過(guò)大是造成肩關(guān)節(jié)損傷的主要原因。首先，要糾正下肢的蹬伸發(fā)力順序；其次，改善引拍結(jié)束時(shí)刻右肩速度損失過(guò)大

4、的技術(shù)問(wèn)題，這樣才能在引拍階段手臂帶動(dòng)球拍快速擺動(dòng)，保證擊球效果和技術(shù)動(dòng)作的正確性，保證擊球時(shí)正確的人球關(guān)系，從而獲得向前揮拍-擊球時(shí)刻最佳的大臂外展角度，避免肩部損傷的發(fā)生。
　　（3）擊球時(shí)刻肘關(guān)節(jié)過(guò)度伸展是造成肘部損傷的主要原因。擊球階段肩、肘、腕的制動(dòng)時(shí)機(jī)是造成肘關(guān)節(jié)過(guò)度伸展的主要技術(shù)原因。掌握正確的制動(dòng)時(shí)機(jī)，不斷加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，在確保技術(shù)動(dòng)作正確與擊球動(dòng)作效果的同時(shí)減少損傷的發(fā)生。
　?。?）引拍結(jié)束時(shí)刻軀干扭

5、轉(zhuǎn)角度過(guò)大是造成業(yè)余網(wǎng)球選手腰背部損傷的主要原因。首先要從技術(shù)上加大引拍結(jié)束時(shí)刻髖的扭轉(zhuǎn)幅度，加大髖軸的做功距離，在向前揮拍階段由髖發(fā)力制動(dòng)再到肩的發(fā)力制動(dòng)，形成正確的大環(huán)節(jié)到小環(huán)節(jié)的發(fā)力制動(dòng)“鞭打”動(dòng)作，減少由單獨(dú)轉(zhuǎn)肩發(fā)力的動(dòng)作發(fā)生。其次，要重視加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，特別是腰腹肌力量素質(zhì)的提高，肌肉力量加強(qiáng)了承載負(fù)荷的能力就會(huì)加強(qiáng)，關(guān)節(jié)也就會(huì)得到更好的保護(hù)，從而減少損傷的發(fā)生。
　　由于業(yè)余網(wǎng)球選手對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理缺乏正確的認(rèn)識(shí)和理