淺析網(wǎng)球正手擊球動(dòng)作易犯錯(cuò)誤的原因及糾正方法以大學(xué)網(wǎng)球業(yè)余選手為例

1、目錄中文摘要………………………………………………………………………………3外文摘要………………………………………………………………………………4引言……………………………………………………………………………51文獻(xiàn)綜述文獻(xiàn)綜述……………………………………………………………………52研究目的與意義研究目的與意義……………………………………………………………73研究對(duì)象與研究方法研究對(duì)象與研究方法…………………………………………………………

2、…73.1研究對(duì)象……………………………………………………………………73.2研究方法……………………………………………………………………73.2.1文獻(xiàn)調(diào)查法…………………………………………………………73.2.2問卷調(diào)查法………………………………………………………………73.2.3數(shù)理分析法………………………………………………………………84結(jié)果與分析結(jié)果與分析………………………………………………………………………84.1學(xué)生網(wǎng)球業(yè)

3、余選手正手擊球綜合問題的研究分析…………………………84.1.1擊球中腳步雜亂的問題分析……………………………………………84.1.2引拍過慢、擊球點(diǎn)靠后的問題分析………………………………………94.1.3身體擊球時(shí)緊張的問題分析……………………………………………94.1.4正手擊球重心過高或重心在后的問題分析……………………………104.1.5非持拍手沒有充分利用的問題分析……………………………………104.1.6引球拍角度的問題分析

4、…………………………………………………114.1.7隨揮動(dòng)作不完整性的問題分析…………………………………………114.1.8身體及各部分不能協(xié)調(diào)發(fā)力擊球的問題分析…………………………114.2學(xué)生網(wǎng)球業(yè)余選手正手擊球錯(cuò)誤動(dòng)作的解決方案………………………124.2.1熟悉握拍姿勢(shì)及網(wǎng)球步伐的練習(xí)方法…………………………………124.2.2充分做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，引拍積極側(cè)身擊球…………………………………134.2.3正確的正手擊球順序及擊球時(shí)機(jī)

5、的把握………………………………134.2.4身體及擊球的協(xié)調(diào)與放松，保證完整的隨揮動(dòng)作………………………144.3學(xué)生網(wǎng)球業(yè)余選手正手的鞏固練習(xí)方法……………………………………144.3.1單人練習(xí)法………………………………………………………………144.3.2雙人練習(xí)法………………………………………………………………15小結(jié)小結(jié)………………………………………………………………………………17參考文獻(xiàn)參考文獻(xiàn)……………………………………