第十一屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)是我國率先進(jìn)入世界先進(jìn)水平的田徑項(xiàng)目之一。它要求運(yùn)動(dòng)員在高速助跑的情況下，完成一系列相適應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。在整個(gè)動(dòng)作的完成過程中，任何一個(gè)細(xì)節(jié)出現(xiàn)偏差都可能會(huì)導(dǎo)致全跳失敗，所以它要求運(yùn)動(dòng)員必須要有良好的身體素質(zhì)和較高的技術(shù)水平。
　　我國的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)曾經(jīng)一度輝煌，60年代初，田兆鐘以16.58米的成績位居世界第二位。但是，從近五屆的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)來看，我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)卻無人晉級(jí)決賽，與世界優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的成績有接

2、近1米的差距。令人欣慰的是，在2009年第十一屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上，河北選手李延熙跳出了17.59米的好成績，打破了塵封15年的亞洲紀(jì)錄，讓我們看到了中國三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展前景。
　　鑒于此，本研究通過文獻(xiàn)綜述、現(xiàn)場攝影、影片解析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，以2009年第十一屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)男子三級(jí)跳遠(yuǎn)前8名運(yùn)動(dòng)員為研究對象，將三跳中與運(yùn)動(dòng)成績密切相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)作為研究內(nèi)容，以揭示我國優(yōu)秀男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征。并將解析后的運(yùn)動(dòng)學(xué)參

3、數(shù)與國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較，找出我國運(yùn)動(dòng)員存在的不合理技術(shù)因素，從而提出可行性建議，以期實(shí)施最優(yōu)化訓(xùn)練。研究結(jié)果表明:
　　(1)我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的克萊托指數(shù)偏小，主要體現(xiàn)在肌肉密度和絕對力量上存在差異。
　　(2)我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的絕對速度較世界優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員偏低，并且速度利用率不高。三級(jí)跳遠(yuǎn)的成績主要取決于速度，所以不論是跑的練習(xí)、各種跳躍、力量以及技術(shù)等的練習(xí)，都應(yīng)該注意速度要求，進(jìn)一步改進(jìn)提高速度的利

4、用率。
　　(3)我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員存在蹬伸用力方向掌握不準(zhǔn)確;支撐腿退讓性工作能力較差;起跳腿蹬伸力量不足，蹬伸乏力;弱腿起跳蹬伸的能力較差等問題。
　　(4)我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員對三跳比例和節(jié)奏的掌控能力較差，過分強(qiáng)調(diào)第一跳距離，忽視了對跨步跳、跳躍階段的水平速度保持。
　　(5)我國男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)上、下肢的專項(xiàng)力量訓(xùn)練，做到擺動(dòng)幅度大，擺動(dòng)速度快為訓(xùn)練重點(diǎn)。
　　(6)注重以全程助跑完整技術(shù)