簡化太極拳對陜西省旅游學(xué)校學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究

1、學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人聲明所呈交的論文是我個人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作及取得的研究成果。盡我所知，除了文中特別加以標(biāo)注和致謝的地方外，論文中不包含其他人已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果，也不包含為獲得西安體育學(xué)院或其它教育機(jī)構(gòu)的學(xué)位或證書而使用過的材料。本文所涉及的一切版權(quán)問題由本人負(fù)全責(zé)。與我一同工作的同志對本研究所做的任何貢獻(xiàn)均已在論文中作了明確的說明并表示了謝意。論文作者：侉弓日期：≥。／p ～學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書。易t r 、)l

2、本人完全了解西安體育學(xué)院有關(guān)保留、使用學(xué)位論文的規(guī)定，即：學(xué)校有權(quán)保留送交論文的復(fù)印件和磁盤，允許論文被查閱和借閱，可以采用復(fù)印、掃描等復(fù)制手段保存、匯編學(xué)位論文。同意西安體育學(xué)院可以用不同方式在不同媒體上發(fā)表、傳播學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容。r ＼／7莎、 廠＆均。尹QD≯如期期日目哆擘吟者效 儲破．又師淪孚簡化太極拳對陜西省旅游學(xué)校學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究O b j e c t i v e ：T o i n v e s t i g

3、 a t es i m p l i f i e dT a i j i q u a nS h a a n x i P r o v i n c i a lT o u r i s m S c h o o l s t u d e n th e a l t h e f f e c t so f h e a l t h - r e l e t e d p h y s i c a l f i t n e s s ．M e t h o d s ：T h

4、 es t u d y S h a a n x i P r o v i n c i a lT o u r i s mS c h o o ls t u d e n t s ，r a n d o m l y s e l e c t e d 10 0 ，a n d t h e m a l e sa n d f e m a l e s e a c h h a v eh a l f , a g e 15 —18 y e a r so l d ，n

5、 os y s t e m o f e x e r c i s e ，n oh i s t o r yo f m e t a b o l i c d i s e a s e sa n d r e l a t e d s p o r t sc o n t r a i n d i c a t i o n s ．T o c o n t r o lt h e e x p e r i m e n t a l o b j e c t ，n o tt

6、 h e e x p e r i m e n t a l p e r i o di no t h e r s p o r t sp r o j e c t ，t oe n s u r et h e a c c u r a c ya n d r e l i a b i l i t yo f t h et e s t ．s i g n e di n f o r m e dc o n s e n t b e f o r et h ee x p

7、 e r i m e n tb o o k ，a n d g e t t h e E t h i c sC o m m i t t e e o f X i ’a nJ i a o t o n g U n i v e r s i t ya u t h o r i z a t i o n ；i n t e r v e n t i o np r o g r a m sf o r10 0s u b j e c t sf o r a p e r

8、i o d o f16 w e e k s s i m p l i f i e dT a i j i q u a nt r a i n i n gt w i c e a w e e k ，e v e r y9 0 m i n u t e s o f m o d e r a t ei n t e n s i t y , c o a c h e sa r e m a d e t oo b t a i na p r o f e s s i o

9、 n a lm a r t i a la r t sc l a s sc o n s i s t i n go f y o u n g t e a c h e r s ，i n s t r i c ta c c o r d a n c e w i t h t h er e q u i r e m e n t sd u r i n gt h et r a i n i n gi n t e n s i t y a n d t i m ec

10、o n t r o l ，i na c c o r d a n c e w i t h t h et e a c h i n g o f s t u d e n t sb e f o r ea n d a f t e rt h ee x p e r i m e n t p r o g r e s s a n d c o n t e n t o f a t t e n d a n c e ，a b s e n c er a t ed o

11、e s n o t e x c e e d 5 ％；b e f o r ea n da f t e r t h ee x p e r i m e n t t ot e s t t h es t u d e n t s ’h e i g h t ( m ) ，w e i g h t ( k g ) ，s i t a n dR e a c h ( c m ) ，鰣ps t r e n g t h( k g ) ，s i t - u p s

12、( t i m e s ／m i n ) ，s t a n d i n g s q u a t ( t i m e s ／m i n ) ，M ：1 6 0 0 m ( s ) ，f e m a l e ：1 2 0 0 m ( s ) ．R e s u l t s ：T h e16 一w e e k p o s t - s i m p l i f i e dT a i j i q u a n p r a c t i c e ，m a

13、l ea n d f e m a l e s t u d e n t sf l e x i b i l i t ya n d i m p r o v e d c a r d i o r e s p i r a t o r yf i t n e s s ，b o d yc o m p o s i t i o n W a sn o s i g n i f i c a n t i m p r o v e m e n t i n 西ps t r

14、 e n g t ho u t s i d et h e r e s to f t h eb o y s e x c e p t f o rp o w e r q u a l i t y h a v e b e e n e n h a n c e d t oi m p r o v e t h eo v e r a l l s t r e n g t ho f t h e g i r l s ．C o n c l u s i o n ：T

15、 h ec y c l eo f m o v e m e n t m o n i t o r i n gC a n n o tp a r t i c i p a t ei no t h e r s p o r t s ，I nc a s e t h e r e i sn o d i e t a r yr e s t r i c t i o n s ，s i m p l i f i e d T a i j i q u a ne x e r

16、 c i s e C a n i m p r o v es t u d e n t c a r d i o p u l m o n a r y f u n c t i o n ，p o w e rq u a l i t y , t h e r e b yi m p r o v i n gs t u d e n th e a l t h f i t n e s s ，b u tn os i g n i f i c a n t e f f