簡化二十四式太極拳教案

1、大學體育大學體育1課程教學設計課程教學設計心靜水現(xiàn)月意定天無云1教學進度執(zhí)行情況登記表（教學進度執(zhí)行情況登記表（）教班級班級學內(nèi)課次課次容4理論課：體育鍛煉的基本常識1體育鍛煉概述2體育鍛煉的價值3體育鍛煉的原則和方法4體育的衛(wèi)生知識、常見運動損傷及預防5學習太極拳第一組：1起勢；2左右野馬分鬃；3白鶴亮翅；身體素質(zhì)練習6學習太極拳第二組：4左右摟膝拗步；5手揮琵琶；6左右倒卷肱；復習太極拳1——3式，身體素質(zhì)練習7學習太極拳第三組：7

2、左攬雀尾；8右攬雀尾；復習太極拳4——6式；身體素質(zhì)練習8學習太極拳第四組：9單鞭；10云手；11單鞭；復習太極拳7——8式；身體素質(zhì)練習9復習太極拳1——4組；身體素質(zhì)練習10學習太極拳第五組：12高探馬；13右蹬腳；14雙峰貫耳；15轉(zhuǎn)身左蹬腳；復習太極拳9——11式；身體素質(zhì)練習11學習太極拳第六組：16左下勢獨立；17右下勢獨立；復習太極拳9——15式；身體素質(zhì)練習12學習太極拳第七組：18左右穿梭；19海底針；20閃通臂；復習

3、太極拳16——17式；身體素質(zhì)練習13學習太極拳第八組：21轉(zhuǎn)身搬攔錘；22如封似閉；23十字手；24收勢；復習太極拳18——20式；身體素質(zhì)練習14復習二十四式太極拳15復習二十四式太極拳16太極拳技術考評（評分標準見院頒標準）17太極拳技術考評18機動大學體育大學體育1課程教學設計課程教學設計心靜水現(xiàn)月意定天無云3體育課程（理論課）體育課程（理論課）第4周年月日1教學內(nèi)容：教學內(nèi)容：1體育鍛煉概述2體育鍛煉的價值3體育鍛煉的原則和方

4、法4體育的衛(wèi)生知識、常見運動損傷及預防2教學目標：教學目標：（1）通過本次課教學，使學生了解體育鍛煉的基本常識、體育鍛煉的原則和方法、體育常見損傷及預防；（2）通過本次課學習，使學生掌握科學體育鍛煉的基本內(nèi)容和方法，使學生科學參與體育健身，養(yǎng)成終身體育的習慣。3教學重點：教學重點：體育鍛煉的價值和原則。4教學難點：教學難點：運動損傷的常見種類及預防。5教學過程：教學過程：一、體育鍛煉概述：一、體育鍛煉概述：1體育鍛煉內(nèi)涵：體育鍛煉指以增