秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀研究

1、中圖分類號： G 8 1 2 ．4 密級： 公開U D G ： 7 0 0 學校代碼： 10 0 9 4訶{ I ￡解為尢孥碩士學位論文( 體育碩士)秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀研究T h e P r e s e n tS i t u a t i o no f M o r n i n g E x e r c i s eo f t h eO l di n U r b a n o f Q i n h u a n g d a o研究生姓名：指導

2、教師：學科專業(yè)：研究方向：論文開題目期：楊登科王海濤教授體育教學群眾體育2 0 1 4 年7 月2 6 日摘要目前，我國的老年人數(shù)已居世界之首，如何提高中老年人的生活質量，是擺在全社會面前急待解決的問題。隨著生活水平的提高，中老年人的健身意識逐漸增強，由于中老年人的生理狀況、特點與其他年齡階段的人相比更為特殊，選擇適合中老年群體的健身內(nèi)容和手段，來進行鍛煉就顯得尤為重要。晨練是在早晨進行練習或鍛煉，它以中老年人為主體，以強身健體、塑造體

3、形、陶冶情操為目標的，形式多彩、內(nèi)容多樣的早間體育運動。本研究以秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀為研究對象，運用文獻資料法、訪談法、問卷調(diào)查、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀進行調(diào)查研究。從參與晨練的中老年人基本狀況、中老年人參與晨練情況、中老年人晨練當中存在的誤區(qū)、影響中老年人晨練的因素等四個方面入手，綜合分析和探討秦皇島市區(qū)中老年人晨練現(xiàn)狀，提出一些符合本地區(qū)中老年人晨練的建議，為中老年人進行晨練活動，提供理論依據(jù)。同

4、時也能給政府部門推動中老年人晨練活動提供一定的幫助，為全面健身計劃的順利開展提供參考。通過調(diào)查所得主要結論：秦皇島市區(qū)中老年晨練者的職業(yè)多為工人和科教人員，知識層次以中學、小學占主體，年度體育消費水平多集中在1 0 0 元到5 0 0 元之間，多數(shù)人患有某些疾病；中老年人參加晨練的健身目的主要為強身健體、娛樂身心等方面。男性晨練者與女性晨練者在健身目的上存在明顯的差別。晨練者在項目選擇上主要以散步，快走、太極拳、廣場舞、自行車、羽毛球等

5、運動形式為主；中老年晨練者缺少專業(yè)人員的指導，晨練當中存在認識上的誤區(qū)。多數(shù)中老年人選擇離家較近的活動場所，進行鍛煉；巾老年晨練者體育消費支出多數(shù)是一些運動服、鞋、交通費等。老舊小區(qū)體育設施配備不足，維護與保養(yǎng)不到位，存在安全因素。部分體育器械之問建設不合理，存在重疊區(qū)，影響體育器械的使用。針對的建議積極運行現(xiàn)代化的傳媒手段如手機短信、電視廣播、網(wǎng)絡宣傳等方式，提高中老年人對體育鍛煉的認識。對參與晨練的中老年人進行科學引導和指標監(jiān)測；政