兒童中醫(yī)保健知識講座ppt課件

1、1,兒童中醫(yī)保健知識講座,2,概述,小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強(qiáng)兒童日常中醫(yī)保健。,3,一、0-3歲兒童日常保健,（一）飲食調(diào)養(yǎng) 嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。,4,,（二）起居調(diào)攝嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應(yīng)寒

2、溫適宜，避免過暖。嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習(xí)慣。經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力,5,二、4-6歲兒童日常保健,（一）飲食調(diào)養(yǎng)食物品種應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時進(jìn)食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的能力。,6,,（二）起居調(diào)攝

3、0;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時排便。根據(jù)氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時欲得小兒安，常要一分饑與寒。”,7,,（三）運(yùn)動保健保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動，如跳繩、拍球等。,8,三、兒童飲食宜忌,大便干結(jié)：宜進(jìn)食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。腹瀉：宜進(jìn)食薏苡仁、山藥等；忌食生

4、冷、油膩食品。食欲不振：宜進(jìn)食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。,9,四、常見癥狀兒童保健推拿,大便干：揉脾經(jīng)、摩腹、推下七節(jié)。宜在清晨或飯前進(jìn)行。腹瀉：揉脾經(jīng)、摩腹、推上七節(jié)。宜在清晨或飯前進(jìn)行。食欲不振：揉脾經(jīng)、揉板門、捏脊。宜在清晨或飯前進(jìn)行。腹脹：推脾經(jīng)、摩腹、捏脊。宜在清晨或飯前進(jìn)行。,10,,夜寐不安：摩腹、揉足三里、捏脊。宜在睡前或下午進(jìn)行。出汗多：揉肺經(jīng)、揉脾經(jīng)、捏脊。宜在飯前進(jìn)行。反復(fù)感冒：推肺

5、經(jīng)、揉足三里、捏脊。宜在飯前進(jìn)行。,11,五、傳統(tǒng)中醫(yī)穴位揉按方法,（一）小兒摩腹 定義：小兒推拿穴位名（整個腹部） 功能：健脾和胃、理氣消食 方法：用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指 并攏，在寶寶的腹部做順時針環(huán)形摩動，摩腹 3-5分鐘，平均30-50次。,12,,主治：腹瀉、腹痛、厭食、嘔吐、腹脹、便秘等。 注意事項(xiàng)：摩腹的方向與不瀉有一定關(guān)系，一般 順時針方向?yàn)闉a法多，而逆時針