本體感覺對網球正反手擊球影響的研究.pdf

1、本體感覺在運動當中有不可或缺的作用，然而研究本體感覺與運動項目之間聯(lián)系的文獻不多，研究本體感覺對網球影響的文獻則更少。本文旨在研究本體感覺對正反手的影響，為這一領域增磚添瓦，同時想通過本體感覺的強化訓練來提高自身的本體感覺能力，進而提高正反手的擊球水平，提高整個網球的技術水平,為以后的訓練開拓一點思路，切實有效的通過本體感覺訓練去提高每一個網球愛好者及運動員的擊球水平。本文以本體感覺和正反手的擊球效果為研究對象，以所帶35名網球興趣班學

2、生為實驗對象，受試者的平均年齡為7.78歲，有網球訓練基礎者16人，無訓練基礎者19人，將實驗對象分為對照組和和實驗組，對實驗組進行本體感覺強化訓練，實驗周期為16周。采用文獻資料法，實驗研究法，數(shù)理統(tǒng)計法對實驗所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。實驗前、第八周、第十六周分別對本體感覺和正反手的深度、準確度、力度進行測試，將所得的數(shù)據(jù)進行分析對比。
　　研究結果表明，有訓練基礎的受試者比沒有訓練基礎的受試者的本體感覺好；本體感覺強化后，對正反

3、手的擊球效果有明顯增強作用；對于沒有訓練基礎的人來說，在其訓練初期本體感覺的進步更明顯；本體感覺加強后對正反手的擊球準確性和深度都有顯著增進作用，其中準確性的提高幅度大于深度的提高幅度；在整個試驗中，本體感覺能力提高后對正反手的力度提高效果不明顯，對正反手的力度的提升沒有顯著性效果。根據(jù)所得結論結合本次實驗，提出本體感覺可以作為網球運動員的選材指標之一；本體感覺的強化訓練可應用于平時訓練之中，使訓練者能取得更佳的訓練效果，并且本體感覺的