糖尿病健康講座_無糖食品食用_糖尿病飲食

1、糖尿病健康講座,什么是糖尿病,糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝紊亂的疾病是由于體內(nèi)胰島素分泌不足或功能失效所引致,糖尿病的分型,1 型糖尿病 2 型糖尿病其他特殊類型糖尿病妊娠糖尿病,2型糖尿病95%,糖尿病臨床表現(xiàn),3、代謝紊亂癥狀群 即“三多一少”，即多尿、多飲、多食和體重減輕。 Ⅰ型糖尿病患者大多數(shù)起病比較急，病情較嚴重。Ⅱ型糖尿病患者多數(shù)起病較緩慢，病情相對較輕。2、并發(fā)癥和（或）伴發(fā)病。

2、 有的患者并沒有明顯的“三多一少”癥狀，而是因為某些并發(fā)癥而就診，繼而通過化驗查處高血糖。3、其他 部分患者無明顯癥狀，僅在健康檢查室發(fā)現(xiàn)高血糖。有的患者因各種疾病需手術治療，在圍手術期化驗室，才發(fā)現(xiàn)高血糖,糖尿病的癥狀,尿多,口渴,消瘦,搔癢,多食,W. C.,糖尿病的并發(fā)癥,2、急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒高滲性非酮癥糖尿病昏迷1、感染化膿性感染真菌性感染合并

3、肺結核,糖尿病的并發(fā)癥,3、慢性并發(fā)癥,其他并發(fā)癥,糖尿病足糖尿病病人因末梢神經(jīng)病變、下肢動脈供血不足以及細菌感染等多種因素，引起足部疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽等病變。,糖尿病檢查和診斷標準,1、尿糖測定：尿糖陽性是診斷糖尿病的主要依據(jù)，但尿糖陰性不能排除糖尿病的可能2、葡萄糖耐量試驗：血糖高于正常范圍而又未達到診斷糖尿病標準者，須進行口服葡萄糖耐量試驗。本試驗應在清晨進行，在5分鐘之內(nèi)飲入300毫升含75克葡萄糖的糖水 ，2小時

4、后在測靜脈血漿糖量3、糖化血紅蛋白ALC測定：糖化血紅蛋白ALC的量與血糖濃度呈正相關，可反映取血前8~12周的血糖總水平，以補空腹血糖只反映瞬時血糖值的不足，成為糖尿病控制檢測的金指標之一。,空腹血糖（正常）,餐后血糖,糖化血紅蛋白,4、血糖測定：您的血糖還好嗎？,3.9~6.1,6.1-7.8,4~6,,1999年十月，我國糖尿病學會采納新的診斷標準即“空腹血糖≥7.0毫摩爾/升或餐后血糖≥11.1毫摩爾/升”或“葡萄糖耐量試驗

5、2小時血漿葡萄糖水平≥11.1毫摩爾/升”如果采用毛細血管全血，則空腹血糖≥6.1毫摩爾/升，其他的仍為≥11.1毫摩爾/升。,診斷標準：,哪些人容易患糖尿?。?缺乏運動,年齡超過45歲,遺傳,體型肥胖者,生產(chǎn)過重嬰兒（四公斤或以上）的母親,治療三方法,運動,飲食,藥物,營養(yǎng)治療是治療糖尿病的基本措施,飲食、運動、藥物三者科學結合，再加上掌握糖尿病知識，就能有效的控制病情 飲食（管住嘴）

6、 運動（邁開腿） 藥物,,,,飲食管理,糖尿病患者飲食原則：,糖尿病患者良好的飲食有四大要求：固定熱量，均衡營養(yǎng)，控制血糖，改善血脂。合理膳食的意義在于： 1、保持健康的體重 2、維持營養(yǎng)均衡 3、控制血糖,糖尿病患者飲食選擇,1）主食一般以米面為主：粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多無機鹽，維生素，又富含膳食纖維，具有降低血糖的左右，對

7、控制血糖有利。2）高纖維素飲食：患者在控制熱量期間，如感到饑餓，可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纖維多，水分多，供熱量低，具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的一類食物。3）禁食含糖量較高的食物：禁食白糖，紅糖、葡萄糖及糖制制品，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、冰激凌。

8、 4）其他：糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食,品多 樣化。因為禁糖限鹽,油　鹽　糖肉類　雞鴨　魚類牛奶　蛋　豆類　蔬果類米面類谷類,少吃,主食,多吃,適量,血糖控制良好者如何飲酒,空腹血糖<7.0mmol/L者可適量飲酒每周飲酒1-2次不飲烈性酒啤酒200-375毫升/次葡萄酒100毫升/次血糖不穩(wěn)定者禁忌飲酒,兩點之間吃水果,糖尿病人吃水果有竅門水果中含有大量的維生素

9、纖維素礦物質(zhì)，這些對糖尿病患者是有益的。不同類的水果含糖量不一，要控制進食水果的量。水果吃飯講究，不要再進餐后馬上吃，可在兩餐之間少量進食。,各種水果含糖量,含糖量在5%左右：西瓜、草莓、檸檬、葡萄含糖量在8％～10％：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。含糖量在9％～13％：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14％以上：柿子、鮮紅棗、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。,如血糖過高不宜吃水果可以用黃瓜西紅柿代

10、替,,治療,,,,（二）體育鍛煉,堅持適度有規(guī)律的運動,（1）糖尿病患者運動原則：糖尿病患者應進行有規(guī)律的適度運動。根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進地堅持鍛煉。（2）1型糖尿病人的運動：體育鍛煉宜在餐后進行，運動量不宜太大，持續(xù)時間不宜過長，并于餐前注射胰島素，是運動時不會過多增加胰島素吸收速度，以避免運動后的低血糖反應。（3) 適合2型糖尿病人的運功： 有氧運動，即強度小。節(jié)奏慢的運動，如散步，慢跑，

11、太極拳，騎自行車、跳繩等。,治療,三：保持良好的心態(tài)與飲食習慣,各種不平衡的心理將會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發(fā)生，所以，良好的心態(tài)對糖尿病的預防具有積極的作用。 學者認為，經(jīng)常用餐時間過長，會導致胰腺“疲勞”，引起胰腺功能紊亂，用餐時間以不超過半小時為宜。 養(yǎng)成自我檢測血糖習慣。實踐證明，長期良好的病情控制可以在一定程度上延緩或預防并發(fā)癥的發(fā)生。,感謝您的