大學(xué)生寢室心理健康

1、寢室心理健康,11質(zhì)量1車(chē)乾坤,不論我們來(lái)自哪一個(gè)寢室，我們都有一個(gè)共同的身份——大學(xué)生。那我們對(duì)大學(xué)有多少認(rèn)識(shí)，又對(duì)大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題有多少了解呢？現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧！,大學(xué)是什么？,它是人生最美好的時(shí)期，也是最壞的時(shí)期；它是智慧的時(shí)期，也是愚蠢的時(shí)期；它是信仰的時(shí)期，也是懷疑的時(shí)期；它是光明的時(shí)期，也是黑暗的時(shí)期；它是充滿希望的春天，也是令人是失望的冬天；我們前途有著一切，我們前途什么也沒(méi)有；我們正直升天堂，

2、我們也正直墜地獄。,當(dāng)代大學(xué)生正經(jīng)歷著考學(xué)壓力、生存壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力等。因此，我們的成長(zhǎng)與發(fā)展、我們的身心健康受著外界環(huán)境的影響越來(lái)越大。而大學(xué)是人生非常重要的時(shí)期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)，在這樣關(guān)鍵的時(shí)期，大學(xué)生卻感到危機(jī)四伏，也許是因?yàn)槲覀兩硇亩颊幱趧×业淖兓诎伞?大學(xué)生普遍存在以下幾個(gè)方面的心理問(wèn)題,學(xué)業(yè)壓力,情緒壓力,就業(yè)壓力,人際壓力,對(duì)未來(lái)的迷茫,我們寢室的自我心理減壓,以及我們對(duì)心理方面的努力與探討,閱讀減壓

3、,我們經(jīng)常閱讀自己喜歡的書(shū)籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力。,運(yùn)動(dòng)減壓,我們做一些球類、田徑類運(yùn)動(dòng)，來(lái)放松自己。,社交減壓,我們寢室參加一些群體活動(dòng)，與同學(xué)、朋友交流，開(kāi)闊視野，釋放緊張情緒。,我們寢室的學(xué)習(xí)環(huán)境,寢室成員在學(xué)習(xí)中,,學(xué)習(xí)乃學(xué)生之本,在閑暇之余看視頻聽(tīng)音樂(lè),放松一下疲憊的身心,各種,POSE,我們對(duì)心理健康維護(hù)的自我要求,樹(shù)立科學(xué)的人生觀；形成正確的自我觀念； 學(xué)會(huì)控制情緒 ；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和業(yè)余愛(ài)好 ；學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適