2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、第九套廣播體操圖解與動(dòng)作第九套廣播體操圖解與動(dòng)作預(yù)備節(jié)(預(yù)備節(jié)(8拍2)預(yù)備姿勢:立正當(dāng)口令至“原地踏步”時(shí),半握拳,拇指壓于食指第二指節(jié);第1拍左腳向下踏步,右腿抬起,膝蓋向前,腳尖離地10~~15厘米,同時(shí)左臂前擺身體中線,右臂后擺與左臂對稱;第2拍與第1拍動(dòng)作相同,方向相反。原地踏步,左腳開始。最后拍還原成立正姿勢第三節(jié)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)(踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍4)預(yù)備姿勢:立正第1拍左腳向側(cè)擺起45度(腿直),同時(shí)兩臂側(cè)平舉(掌心向下);第

2、2拍左腳收回與右腳并攏,屈膝半蹲,同時(shí)兩臂還原至體側(cè);第3拍左腿向后踢起,離地10~~20厘米,同時(shí)兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉(掌心相對);第4拍收手收腳還原成立正。5至8拍動(dòng)作同1至4拍,方向相反!第四節(jié):體側(cè)運(yùn)動(dòng)1.jpg第四節(jié)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍4)預(yù)備姿勢:立正第1拍左腳向側(cè)邁出與肩稍寬,同時(shí)左臂側(cè)平舉(掌心向下),右臂胸前平屈(掌心向下);第2拍下肢保持第1拍的姿勢,同時(shí)上體側(cè)屈45度,左手叉腰(虎口向上),右手?jǐn)[至上舉(掌

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