健康心理快樂人生

1、09健康心理快樂人生——健康與人生心得其實有一大部分學生并不認可公選課，他們認為那是浪費時間。是啊，看看有多少人能夠保證不曠課、不遲到，又有多少人能夠在課堂上認真聽講，即使有他們的人在這，可是他們的心卻不知道飛到那里去了，就連我自己都不能夠每一堂認真聽講。但是很有幸，百無聊賴中我認真的挺了幾節(jié)課，確實感慨頗多，受益頗多。也許這些知識并不能直接地給我們的事業(yè)帶來成功，但它在生活中給我們的啟迪卻是巨大的。從職業(yè)與人生到健康與人生，我不禁思考

2、，我們的生活，我們的事業(yè)真的離得開這些知識和哲理嗎？離不開。事實上，這些東西我們都懂，可是我們了解的只是皮毛，當真正接觸，我們才會發(fā)現(xiàn)，其實這些知識有用，很有用，我們一刻也離不開這些。認真聽過的幾堂課中，孫秀云老師講解的“健康與人生”給我留下了很深的印象。根據(jù)孫老師的講解和自己的理解，在查閱了一些相關(guān)的資料后我總結(jié)出了以下一些觀點。首先我們會問：“什么是健康？”健康不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象而是一個人的肉體、精神和社會等方面都處于良好狀

3、態(tài)?！澳鞘裁词切睦斫】怠彼^心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應，能夠有效的發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。通過學習，我總結(jié)出了以下幾種方法來調(diào)整我們的心里健康狀態(tài)。1.通過各種途徑認識自己通過與別人比較來認識自己：與上進的人，發(fā)現(xiàn)自己的不足和差距，培養(yǎng)進去心；與落后的人比較可增長自信，培養(yǎng)勇氣；通過別人對你的態(tài)度和評價認識自己。通過自我比較（縱向）認

4、識自己。通過參與活動表現(xiàn)和取得的成果來認識自己。通過自我反思——把現(xiàn)在的我與過去的我及理想中的我做比較來認識自己。2.做出正確的人生選擇每個人都有自己的長處與社會位置都有其獨特的社會價值。因此你要明白自己適合往哪兒發(fā)展怎么發(fā)展才能獲得成功而要搞清楚這些問題就必須先找到自己的優(yōu)勢與缺陷自己的喜好與性格即你必須先認識自己。你雖然進了職業(yè)學校但并不意味著你今后的人生就此鎖定你也許將跳槽也許會重返校園學習也許……總之在這個自由開放變化不定的世界

5、里你將面臨的人生選擇還有很多如果你不了解自己就會一錯再錯。我們應當不時的靜下心來剖析自己，及時調(diào)整自己的發(fā)展方向和思想狀態(tài)，敢于認識自己的錯誤，坦蕩的改正錯誤，使自己思考辦事更謹慎、細致，讓自己全面成熟起來。3.丟掉壞習慣習慣對人的影響很大，一個好的習慣往往會成就一個人，一個壞的習慣往往會毀滅一個人。習慣是伴你一生的伙伴而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定。習慣的養(yǎng)成要從日常生活的點滴做起。青春期的你們生理與心理發(fā)育尚不09朋友。身為學生

6、，要于老師建立正常的交往關(guān)系，理解老師的苦心與愛心，理解老師工作的艱辛，學會寬容。其實無論與任何人交往，改善人際關(guān)系，都應注意幾點：丟掉自卑，樹立自信心，平衡付出，尋找共同話題，真誠贊美，樂于助人。綜上所述：我覺得，一個人只有做到了心理健康才是真正的健康，而只有健康了，才能有能力，有精力，有魄力去做一件事情，而只有這樣，才能在爭取成功時占得先機。“人之初，性本善?！眲倓倎淼绞澜绲奈覀兙拖褚粡埌准垼斘覀冞x擇色彩時，一定要艷而不妖，并且合