如何預(yù)防頸椎病 推拿按摩來幫你

1、推拿知識隨著歲月的流逝，老年人因為年紀大了，健康指數(shù)下降，免疫力逐漸減少，一些疾病總會圍繞著他打轉(zhuǎn)，例如肩周炎、頸椎病、老寒腿等癥狀。今天小編就給大家?guī)戆茨︻A(yù)防頸椎病，下面看小編的具體介紹吧。推拿按摩來幫你頸椎病是現(xiàn)在社會上比較常見的一種勞損性疾病，頸椎病復(fù)發(fā)的時候經(jīng)常會引起人們頭暈眼花，頸部酸疼，甚至是疲憊不堪，手腳無力等癥狀。那么這個冬季該如何預(yù)防脊椎病的復(fù)發(fā)呢頸椎病無論是老人還是年輕人都會有的疾病，頸椎病是復(fù)發(fā)頻率比較高的病，經(jīng)

2、常性工作勞累，脖子不動就會有這種疾病。對于這個病情我們應(yīng)該如何控制呢為了不在有頸椎病，我們應(yīng)該改掉生活中的壞習(xí)慣，使用按摩的方法來試一下吧。按摩推拿百會穴用中指或食指按于頭頂正中間的百會穴，用力由按壓10～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。對按頭部雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。按揉風(fēng)池用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處)，其余手指

3、附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。拿捏頸肌將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。延伸閱讀：推拿按摩按摩腳部預(yù)防冬季冰涼穴位按摩按足三里延緩衰老緩解痛經(jīng)穴位按摩可以讓你一生受益的8個穴位穴位按摩推拿緩解旅游后身體不適推拿按摩按摩美容八步撫平歲月痕跡怎么補腎按按穴位即可補腎養(yǎng)陰

4、小兒推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管風(fēng)寒風(fēng)熱感冒去了醫(yī)院第一件事就是驗血，不想驗血醫(yī)生則告知，不驗血怎么知道為什么感冒了呢，估計沒有人能不驗血就買到藥吧？吃藥打針就更不用說了，回家給孩子灌藥更是心疼，哭的那個可憐樣子啊，唉！自從學(xué)了推拿，小病小災(zāi)的孩子也不用去醫(yī)院了，在家給他推推，從那以后，每次孩子生病我都會做記錄，生病的病癥，推拿方案，管用不管用，還有第二套方案，飲食記錄，直到病好了再來個總結(jié)，以后成了爺爺奶奶姥姥姥爺還能給

5、孫子外孫子用呢。說來也巧，最近我的鄰居孩子感冒引起發(fā)燒了，剛開始發(fā)燒38.8，最后直接快40度了，因為我跟她在一起看孩子時，聊天時提起過推拿，有時自己孩子生病也一起聊天講這些。那個鄰居就在家給孩子推拿退燒，用的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退燒藥了，第二天又燒，推拿還是不管用，結(jié)果連續(xù)吃了三天藥，直到又碰到了這個鄰居，才告訴她，不是推拿不管用，而是，不是所有的發(fā)燒都用清天河水的，這就是只知其一不知其二啊，再是，推