新教材心理健康教育課緒論

1、www.themegallery.com,Company Logo,幸福的生活的元素,Hard work（努力工作） Knowledge（知識(shí)） Love（愛情） Luck（好運(yùn)） Money（金錢） Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力） Sex（性）Attitude（心態(tài)）,www.themegallery.com,Company Logo,Hard work（努力工作） H+

2、A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知識(shí)） K+N+O+W+L+E+D+G+E=98%Love（愛情） L+O+V+E=54%Luck（好運(yùn)）L+U+C+K=47%Money (金錢）M+O+N+E+Y=72%Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力）= 89%Sex（性)S+E+X=19+24+5=48%,Attitude（心態(tài)） A+T+T+I+T+U+D

3、+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%,幸福的生活的元素,什么能使生活變成100%得圓滿呢？,什么能使生活變成100%得圓滿呢？,www.themegallery.com,Company Logo,,,第一講 緒 論,,一、心理學(xué)的學(xué)科性質(zhì)二、心理學(xué)psychology,psyche,logos對(duì)心靈的解釋。心理學(xué)是一門以解釋、預(yù)測和調(diào)控認(rèn)的行為為目的，通過研究、分析人行為，揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),www.th

4、emegallery.com,Company Logo,www.themegallery.com,Company Logo,第一講 緒 論,【教學(xué)目標(biāo)】理解心理健康的內(nèi)涵，掌握心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，了解影響心理健康的因素，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，引起對(duì)心理健康及大學(xué)生心理健康教育課的重視。,一、心理健康與生命成長二、透視大學(xué)生心理健康三、大學(xué)生心理健康的影響因素四、認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育,www.themegallery.c

5、om,Company Logo,,[案例]高某是一位醫(yī)科大學(xué)的女大學(xué)生。她原本出生在一個(gè)幸福的家庭，可是兩歲時(shí)她的父母相繼去世，她和哥哥由并不富裕的親戚撫養(yǎng)長大。盡管生活艱辛，她卻從不向生活低頭，她堅(jiān)信沒什么她做不到，她獨(dú)立自主，自強(qiáng)不息，雖家貧但不失自信。進(jìn)入大學(xué)后，她靠周末做家教、賣報(bào)紙、發(fā)傳單來勉強(qiáng)維持生活。放假后，她放棄休息，獨(dú)自一人跑到十幾里路的工廠打工。她勤奮好學(xué)，別人沒起床她就去早讀，幫同學(xué)占位子，晚上教室關(guān)門才回寢室，成

6、績優(yōu)異。她深知成功靠積累，她更不能讓善良的親人們失望。她積極參加各種活動(dòng)，突顯出其獨(dú)有的霸氣，06年7月榮獲“全國青少年冰心文學(xué)大賽”銅獎(jiǎng)，2005-2006學(xué)年被評(píng)為“校三好學(xué)生”，還獲得國家級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金。,討論：這位同學(xué)的性格有怎樣的特點(diǎn)？如果她因?yàn)樽约翰恍叶苑票?、自怨自艾，那么她的人生?huì)怎樣？,www.themegallery.com,Company Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,1、生命關(guān)懷：心理健康的

7、個(gè)體價(jià)值2、心理和諧：心理健康的社會(huì)價(jià)值(美國心理壓抑3050億美元損失）,www.themegallery.com,Company Logo,排解心理障礙，維護(hù)心理健康,歷史線索回望盧剛事件（1991年11月）徐力事件（2000年1月17日）劉海洋傷熊事件（2002年2月）馬加爵事件（2004年2月23日）朱海洋事件（2009年1月21日美弗吉尼亞理工大學(xué)）,www.themegallery.com,Comp

8、any Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,1、生命關(guān)懷：心理健康的個(gè)體價(jià)值①心理健康有助于我們找到和把握自己②心理健康有利于大學(xué)生全面看待事件，冷靜處理問題③心理健康的人更加懂得生命的寶貴，更加懂得珍愛生命,www.themegallery.com,Company Logo,一、心理健康與生命成長——心理健康的重要意義,2、心理和諧：心理健康的社會(huì)價(jià)值①大學(xué)生的心理健康有利于維持社會(huì)和諧的人際關(guān)系②大

9、學(xué)生的心理健康有利于良好的社會(huì)道德風(fēng)氣的形成③大學(xué)生的心理健康有利于社會(huì)的改革創(chuàng)新,www.themegallery.com,Company Logo,,心理測驗(yàn)：測測你的情商目的：通過這個(gè)測驗(yàn)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情商對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要作用，同時(shí)深化對(duì)個(gè)人與社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)。操作：組織全班學(xué)生進(jìn)行自測。學(xué)生填寫完畢后，教師要指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的答案按一定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析，并簡要介紹情緒智力的內(nèi)涵，及其對(duì)人的重要性。指導(dǎo)：情商（EQ）又稱情緒智力，是

10、近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)情商的研究，這里設(shè)計(jì)了一組測試指標(biāo)，你不妨試試，自測一下你的情商有多高。,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學(xué)生心理健康,1、健康概念的發(fā)展 2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 3、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn),www.themegallery.com,Company Logo,二、透

11、視大學(xué)生心理健康,,遠(yuǎn)古時(shí)代至19世紀(jì)后期：,20世紀(jì)中期以后：,,新的健康觀：,,健康=生理健康,健康=生理—心理—社會(huì),機(jī)體—心理—社會(huì)—自然—生態(tài)—健康,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學(xué)生心理健康,1、健康概念的發(fā)展1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定義： 軀體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)道德健康,www.themegallery.com,Company Logo,二、透視大學(xué)生心理健

12、康,,2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn),www.themegallery.com,Company Logo,馬斯洛的心理健康觀,1.充分的適應(yīng)力；2.充分了解自己并適當(dāng)評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)自己能力；3.生活目標(biāo)能切合實(shí)際；4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；5.能保持人格的完整與和諧；6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； 7.能保持良好的人際關(guān)系； 8. 適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)與控制；9.不違背團(tuán)體要求有限度地發(fā)展個(gè)性；10.不違背社會(huì)規(guī)范恰當(dāng)滿足個(gè)人要求,www.the

13、megallery.com,Company Logo,羅杰斯提出的心理健康觀,能接受一切經(jīng)驗(yàn)時(shí)刻保持生活充實(shí)信任自己有自由感具有高創(chuàng)造性,www.themegallery.com,Company Logo,奧爾波特提出的心理健康觀,自我意識(shí)的廣延自我同他人關(guān)系融洽有情緒安全感知覺客觀有各種技能，并專注工作現(xiàn)實(shí)的自我形象內(nèi)在統(tǒng)一的人生觀,www.themegallery.com,Company Logo,許又新提出的評(píng)

14、估心理健康三標(biāo)準(zhǔn),一、體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是指個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界的狀況二、操作標(biāo)準(zhǔn)核心是效率，主要包括個(gè)人心理活動(dòng)的效率和個(gè)人的社會(huì)效率或社會(huì)功能學(xué)習(xí)三、發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)著重對(duì)人的個(gè)體心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行縱向考察與分析。,www.themegallery.com,Company Logo,心理狀態(tài)的分類,www.themegallery.com,Company Logo,各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦

15、之總和 白←——————————————————————————→黑 純白 淺灰色 深灰色 純黑 服務(wù) 完全健康 各種由生活人際關(guān)系 神經(jīng)質(zhì)各種變態(tài)人格 精神病對(duì)象 之 人 壓力而產(chǎn)生心理沖突 及人格異常 患 者 與障礙之人服務(wù) 心理咨詢員 心理咨詢員　

16、　　 心理醫(yī)生　 　 精神病人員 社會(huì)工作者 心理門診大夫 醫(yī) 生模式 咨詢心理學(xué)模式 咨詢心理學(xué)模式 臨床心理學(xué)模式 醫(yī)學(xué)模式,,www.themegallery.com,Company Logo,3、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn),能保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。能保持正確的自我意識(shí)和自我接納。能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。能保持和諧的人

17、際關(guān)系，樂于交往。能保持完整、統(tǒng)一的人格品質(zhì)。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。心理行為符合年齡特征。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第一，心理與環(huán)境的同一性。心理與環(huán)境相和諧。判斷一個(gè)人的心理是否健康，不能離開具體個(gè)人所處的時(shí)代，文化背景以及年齡、情景等方面的因素。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第二，心理與行為的整統(tǒng)性

18、。以總體經(jīng)常行為作依據(jù)，并不注重個(gè)別癥狀。判斷一個(gè)人心理是否健康一般是以整個(gè)行為的適應(yīng)情況為基準(zhǔn)，并以其總體上經(jīng)常性的行為作依據(jù)來評(píng)價(jià)判斷，而不過份重視個(gè)別癥狀的有無。,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康的判斷原則,第三，人格的穩(wěn)定性。人有差異和特色，總體適應(yīng)且穩(wěn)定。人格在保證自身能與社會(huì)相適應(yīng)并有穩(wěn)定的自我特點(diǎn)，就是心理健康的表現(xiàn)。,www.themegallery.com,Company

19、 Logo,,心理健康說到底是一種人生態(tài)度,www.themegallery.com,Company Logo,胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆,www.themegallery.com,Company Logo,,,有三只鍋，分別往三只鍋里倒入一些水，把它們放在火。然后在第一個(gè)鍋里放一些胡蘿卜。在第二個(gè)鍋里放一些雞蛋。在第三個(gè)鍋里放一些已經(jīng)磨成粉末的咖啡豆。煮沸15分鐘。再來看你放進(jìn)去的這些東西。,www.themegallery.com,Com

20、pany Logo,胡蘿卜已經(jīng)不再堅(jiān)硬，它開始變得柔軟。,雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟。但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。,www.themegallery.com,Company Logo,但是那鍋水的顏色已經(jīng)改變并散發(fā)出誘人的咖啡香味。,而咖啡豆不見了。,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許像胡蘿卜。,開始是堅(jiān)硬的、強(qiáng)壯的,后來卻變得軟弱。,www.themegallery

21、.com,Company Logo,我們喪失了希望，我們選擇了放棄？,不再有向上的意識(shí)，進(jìn)取的精神？,NO! Don’t be like the carrots!不，不要像胡蘿卜一樣！,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許會(huì)像雞蛋一樣。,一開始有著柔軟而敏感的心……,,后來漸變得強(qiáng)硬而又冷漠……,www.themegallery.com,Company Logo,我們不再友好，我們敵對(duì)任何人。

22、,這里不再有溫暖，只有苦悶、冷漠、悲憤,NO! Don’t be like the eggs!不要像雞蛋！,www.themegallery.com,Company Logo,我們也許像咖啡豆！,沸水沒有改變咖啡豆！,咖啡豆改變了沸水！,www.themegallery.com,Company Logo,我們應(yīng)該像咖啡豆！我們轉(zhuǎn)變了困境。我們有了新的進(jìn)步！有了新的知識(shí)、新的技能、新的習(xí)慣！,我們在經(jīng)歷中成長！,www.themega

23、llery.com,Company Logo,我們使我們周圍的世界更加美好！,,www.themegallery.com,Company Logo,擺在我們面前的困難只會(huì)讓我們更加強(qiáng)壯、更加堅(jiān)強(qiáng)……,www.themegallery.com,Company Logo,Be like the coffee bean!向咖啡豆學(xué)習(xí)！,心理健康說到底是一種人生態(tài)度,www.themegallery.com,Company Logo,心理健康

24、自測量表,對(duì)下列各題作出"是"或"否"的回答，可大致看出你的心理健康情況。  評(píng)分規(guī)則：每題回答"是"記1分，回答"否"記0分，各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。       1． 每當(dāng)考試或提問時(shí)，會(huì)緊張和出汗。       2． 看

25、見不熟悉的人會(huì)手足無措。       3． 心理緊張時(shí)，頭腦會(huì)不清醒。       4． 常因處境艱難而詛喪氣餒。       5． 身體經(jīng)常會(huì)發(fā)抖。       6． 會(huì)因突然的聲響而跳起來

26、，全身發(fā)抖。       7． 別人做錯(cuò)了事，自己也會(huì)感到不安。       8． 經(jīng)常做惡夢。       9． 經(jīng)常有恐怖的景象浮現(xiàn)在眼前。       10．經(jīng)常會(huì)發(fā)生膽怯和害怕。

27、 11．常感到恐慌、無助。,www.themegallery.com,Company Logo,12． 常常稍不如意就會(huì)怒氣沖沖。       13． 當(dāng)被別人批評(píng)時(shí)就會(huì)暴跳如雷。       14． 別人請(qǐng)求幫助時(shí)，會(huì)感到不耐煩。       1

28、5． 做任何事都松松垮垮，沒有條理。       16． 你的脾氣暴躁焦急。       17． 一點(diǎn)也不能寬容他人，甚至對(duì)自己的朋友也是這樣。       18． 你被別人認(rèn)為是個(gè)好挑剔的人。     

29、0; 19． 你總是會(huì)被別人誤解。       20． 常常猶豫不決，下不了決心。 21． 經(jīng)常把別人交辦的事搞錯(cuò)。       22． 會(huì)因不愉快的事纏身，一直就憂憂郁郁，解脫不開。       23． 有些奇怪的念頭老是浮現(xiàn)腦

30、海，自己雖知其無聊，卻又無法擺脫。       24． 盡管四周的人在快樂地取鬧，自己卻覺孤獨(dú)。       25． 常常自言自語或獨(dú)自發(fā)笑。       26． 總覺得父母或朋友對(duì)自己缺少愛。     

31、0; 27． 你的情緒極其不穩(wěn)定，很善變。       28． 常有生不如死的想法或感覺。       29． 半夜里經(jīng)常聽到聲響難以入睡。       30． 你是一個(gè)感情很容易沖動(dòng)的人。,心理健康自測量表,www.themegallery.

32、com,Company Logo,1----5分：可算一般正常的人。   6----15分：說明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，讓神經(jīng)得到松弛。  16----30分：你的心理極其不健康，有必要請(qǐng)精神醫(yī)生或心理治療專家給以指導(dǎo)或診治，相信你會(huì)很快從煩惱不安中走出來。,答案,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學(xué)生心理健康的影響因素,1、個(gè)體因素的影

33、響 2、學(xué)校因素的影響 3、社會(huì)因素的影響,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學(xué)生心理健康的影響因素,1、個(gè)體因素的影響,①思維片面，缺乏深刻性②自我認(rèn)同的危機(jī)③心理素質(zhì)不完備，成熟度低④情緒發(fā)展不穩(wěn)定⑤性生理和性心理不成熟的矛盾,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學(xué)生心理健康的影響因素,2、學(xué)校因素的影響,①學(xué)業(yè)期望（比較群

34、體發(fā)生變化）②環(huán)境變遷（生活環(huán)境、人際關(guān)系、地位的變化）,www.themegallery.com,Company Logo,三、大學(xué)生心理健康的影響因素,3、社會(huì)因素的影響,①社會(huì)文化背景的提高（就業(yè)壓力、生存壓力等）②大眾傳媒的影響（受不健康內(nèi)容影響或沉溺網(wǎng)絡(luò)等）③家庭環(huán)境的影響（教養(yǎng)方式；單親；貧困）,www.themegallery.com,Company Logo,,,心理測驗(yàn)：心理適應(yīng)能力測驗(yàn) 目的：

35、通過這個(gè)測驗(yàn)幫助學(xué)生了解自己的心理適應(yīng)能力的水平。 操作：組織全班學(xué)生進(jìn)行自測。學(xué)生填寫完畢后，教師要指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的答案按一定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析。 指導(dǎo)：這是一種幫助你進(jìn)行心理適應(yīng)能力的自我判斷。根據(jù)計(jì)分方法得出分?jǐn)?shù)，參看相關(guān)的分?jǐn)?shù)解釋。得分較高的同學(xué)可以思考自己在那些方面具有快速適應(yīng)新環(huán)境的優(yōu)勢，并和其他同學(xué)分享你的態(tài)度與做法；得分較低的同學(xué)則應(yīng)該反思自己在適應(yīng)方面存在的不足，參考學(xué)到的促進(jìn)適應(yīng)的方法，為更

36、好地適應(yīng)大學(xué)生活作一個(gè)計(jì)劃。下面問題能幫助你判斷你的心理適應(yīng)能力的水平。請(qǐng)認(rèn)真閱讀，并決定其與你實(shí)際情況的符合程度，然后從每個(gè)項(xiàng)目后面所附的3個(gè)備選答案中選出一個(gè)來。,www.themegallery.com,Company Logo,四、認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康教育,1、認(rèn)識(shí)心理健康教育 2、心理健康教育類型,www.themegallery.com,Company Logo,什么是心理健康教育,心理健康教育本身就是心理素質(zhì)教

37、育什么是素質(zhì)？ 狹義：天賦 廣義：先天和后天的“合金” 。 “一切已學(xué)過的東西都遺忘掉的時(shí)候，所剩下來的東西?！??素質(zhì)教育的結(jié)構(gòu)： -生理素質(zhì)教育：身體的發(fā)育、機(jī)能的成熟和體質(zhì)、體力的增強(qiáng) -心理素質(zhì)教育：認(rèn)識(shí)、情感、意志、個(gè)性的發(fā)展和完善心理素質(zhì)是指以先天稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的個(gè)體穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)教育是有目的、有計(jì)劃地教育，使受教育者提高心理健康水平、全面

38、發(fā)展個(gè)性的過程,www.themegallery.com,Company Logo,大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo),1.優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)人格全面健康發(fā)展。 （發(fā)展） 知、情、行、個(gè)性，開發(fā)潛能2.增強(qiáng)心理調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力。（適應(yīng)） 如適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、交友戀愛、情緒與壓力管理3.樹立心理健康意識(shí)，預(yù)防和解決心理問題（問題）惡性事件頻發(fā)，對(duì)心理健康教育提出了迫切的要求，非惡性事件問題也嚴(yán)重困擾學(xué)生成才心理問題的

39、形成和解決都不是一朝一夕的事，每位同學(xué)都要樹立心理健康意識(shí),重視心理健康問題。實(shí)踐表明，多數(shù)惡性事件如果能夠及時(shí)溝通是可以避免的。,只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是寂寞的人； 只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人。,www.themegallery.com,Company Logo,學(xué)校心理健康教育的意義和效能,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是時(shí)代發(fā)展的需要，是社會(huì)全面發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)

40、創(chuàng)新人才的必然要求。它對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，具有重要作用。,www.themegallery.com,Company Logo,1、認(rèn)識(shí)心理健康教育,①學(xué)校心理健康教育的內(nèi)涵與特征②學(xué)校心理健康教育的工作對(duì)象③學(xué)校心理健康教育的意義和效能,www.themegallery.c

41、om,Company Logo,2、心理健康教育類型,①發(fā)展性與適應(yīng)性的心理健康教育②大學(xué)生心理健康教育的綜合模式A.心理健康教育課B.開展學(xué)生心理輔導(dǎo)C.創(chuàng)建心理咨詢室并建立心理檔案,www.themegallery.com,Company Logo,,心理測驗(yàn)：測測你的壓力感目的：通過這個(gè)測驗(yàn)測試你的壓力感操作：組織全班學(xué)生進(jìn)行自測。學(xué)生選擇答案后，可以參看給出的答案與解釋指導(dǎo)：下面的問題是關(guān)于你最近一個(gè)月的感受和想法