高血壓患者的健康

1、高血壓患者的健康教育,王麗君,概述,高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。,高血壓病人的健康教育內(nèi)容,1 心胸開朗，保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。2 定食定量，少吃多餐，肥胖者要限制進食量，適當增加活動量以減輕體重。少食動物脂肪和膽固醇高的食物，多食新鮮蔬菜、水果

2、和雜糧。吃低鹽膳食，食鹽每天不超過5克。不抽煙，少飲酒，晚飯后不宜飲濃茶和咖啡。3 生活要有規(guī)律，合理安排休息與活動，保持充足睡眠，適當參加體育鍛煉。 4 避免受寒。5養(yǎng)成良好的排便習慣，保持大便通暢，排便時下蹲和立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。6 遵醫(yī)囑服用降壓藥物，注意觀察降壓的各種副作用。7 當血壓降低后不可馬上停藥，應減到維持量（最小有效量）并堅持長期服用。,高血壓病

3、的基礎(chǔ)教育,高血壓的基礎(chǔ)教育包括：血壓多少可叫高血壓；高血壓的分期；多長時間測一次血壓；高血壓對人體的危害；高血壓與遺傳的關(guān)系；高血壓的非藥物治療；治療高血壓藥物副反應的觀察與處理；高血壓如何預防；維持自身血壓的穩(wěn)定范圍；高血壓與心理社會因素的關(guān)系。通過基礎(chǔ)知識的教育，使病人做到早診斷、早治療、早預防。,提高自我護理能力,培養(yǎng)高血壓病人的自我護理能力，提高生存質(zhì)量。高血壓的特點：長期性；對自身疾病的重視不夠；消耗一定的費用

4、；不理解服藥依從性的重要性。高血壓病病人渴望得到有關(guān)疾病的知識，掌握自我護理的方法，調(diào)整生活習慣，實施自我管理疾??；教會病人自我護理的知識和技能，提高服藥的依從性，控制疾病的發(fā)展進而達到提高人們健康水平的目的。,指導生活習慣的改善,低鹽低脂飲食，保持適當?shù)捏w重，戒煙忌酒，加上運動療法有一定的降壓作用，改變生活方式可起到自體降壓、協(xié)調(diào)降壓的作用。,提高服藥的依從性,解釋病情及冶療的意義和按時、按量用藥的重要性，嚴格指導病人按醫(yī)囑服藥可

5、持久地維持降壓藥物的血液濃度，避免短效藥物引起血壓驟然下降影響心腦腎等重要臟器的血液供血。病人出院后囑病人定時測量血壓，每周1次，隨時修訂治療方案。,注重心理護理,加強衛(wèi)生宣傳，有針對性地向病人講解高血壓病的一般常識，使病人對病情的診斷、治療有大致的了解，保持心情愉快，心理平衡，生活要有規(guī)律，對疾病憂慮恐懼者，講明高血壓是可控制的疾病，只要有效地控制血壓便可健康長壽，減輕顧慮。對疾病不重視不愿長期服藥者，應對其講明高血壓病及并發(fā)癥的危害