大學(xué)生體育鍛煉與情緒管理能力的相關(guān)性研究.pdf

1、生活滿意感和生命意義感是衡量大千世界中個(gè)體生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，其中對生活滿意感和生命意義感評定的重要因素就是對情緒管理能力的控制和調(diào)節(jié)。因而，提高生活滿意感和生命意義感的總體水平，加強(qiáng)情緒管理的控制，對于提高人們的生活質(zhì)量就顯得尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生具有心理變化大，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，可塑性較強(qiáng)的心理特征，受社會、周圍環(huán)境等各方面影響和自身心理特點(diǎn)的制約，易產(chǎn)生多重負(fù)面心理體驗(yàn)，如空虛、寂寞、迷茫等，處于心理亞健康狀態(tài)，為各種心理問題埋

2、下隱患。因此，重視當(dāng)代大學(xué)生的生活滿意感、生命意義感，提高大學(xué)生的情緒管理能力，通過體育鍛煉的方式達(dá)到消除各種消極的心理影響的效果，是預(yù)防大學(xué)生心理疾病，優(yōu)化大學(xué)生心理健康的需要。
　　科學(xué)的體育鍛煉有利于調(diào)節(jié)不良情緒，增進(jìn)積極情感，促進(jìn)人的身心健康。但是當(dāng)代大學(xué)生對體育鍛煉強(qiáng)身健心功效的認(rèn)識程度并不深刻，其治療心理亞健康，預(yù)防心理疾病的心理學(xué)功效并未得到廣泛認(rèn)識和重視，相關(guān)研究論證也十分欠缺。因此，本論文所要研究的核心內(nèi)容是通過

3、探討大學(xué)生參與體育鍛煉與情緒管理能力之間的相互關(guān)系，為改善大學(xué)生的生活質(zhì)量，提高大學(xué)生的情緒管理能力，優(yōu)化大學(xué)生的心理健康提供理論參考，為普通高校制定大學(xué)生情緒管理能力和心理健康教育方案提供有益的借鑒，為體育鍛煉的強(qiáng)身健心功效提供實(shí)證研究資料。
　　采用《大學(xué)生情緒管理能力問卷》、《體育活動(dòng)等級量表》和《體育鍛煉情況調(diào)查表》。問卷信、效度較高，對山西省五所普通高等學(xué)校的1000名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用SPSS17.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件