超重初中生體質(zhì)調(diào)查及運動干預(yù)研究.pdf

1、青少年的身心健康已經(jīng)成為大國強盛的標(biāo)志，“少年強則國強”。但現(xiàn)如今眾多研究表明，青少年超重現(xiàn)象尤為嚴重，超重引起的學(xué)生對外在形象的自卑，對身體機能、身體素質(zhì)指標(biāo)逐漸下滑的認識應(yīng)該受到社會、學(xué)校、家庭的高度重視。
　　研究目的:意在通過對沈陽市超重初中生體質(zhì)現(xiàn)狀進行調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果篩選出超重初中生進行有氧運動干預(yù)方案，比較分析運用有氧運動為主的運動干預(yù)實驗對其身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)有無影響，以及對社會、學(xué)校、家庭今后采取有

2、效措施預(yù)防和改善超重初中生體質(zhì)的現(xiàn)狀提供依據(jù)。
　　研究方法:通過查閱文獻、現(xiàn)場體質(zhì)測試和運動干預(yù)實驗等方法，對沈陽市蘇家屯區(qū)五所中學(xué)在校學(xué)生進行抽樣，共計5584人行體質(zhì)測試調(diào)查，通過體質(zhì)測試得出結(jié)果，利用體重指數(shù)篩選出超重的學(xué)生，以沈陽市第一七五中學(xué)為例，從初二年級中抽取男女各60人，平均30人一組分為實驗組和對照組，運用科學(xué)的運動干預(yù)方案對其進行為期16周的干預(yù)實驗，選取身體形態(tài)、機能和素質(zhì)三類指標(biāo)來評價運功干預(yù)方案的效果。

3、
　　研究結(jié)果:
　　1、根據(jù)體質(zhì)測試調(diào)查結(jié)果顯示，超重男（女）生BMI值分別為(26.79±0.41)(26.56±0.72)，正常男（女）生分別為(17.37±4.04)(17.63±3.32)兩者之間差異非常顯著(p＜0.01);反映心血管功能的臺階指數(shù)可以看出超重男（女）生臺階指數(shù)分別為(47.49±3.31)(41.47±3.98)，正常男（女）生分別為(52.4±3.01)(45.29±4.83)兩者之間有顯著性

4、差異(p＜0.05);反映下肢力量的立定跳遠指標(biāo)可以看出，超重男（女）生立定跳遠指標(biāo)分別為(1.62±0.21)(1.32±0.16)m，正常體重男（女）生立定跳遠指標(biāo)為(1.98±0.34)(1.65±0.25)m，兩者均存在顯著差異性(p＜0.05);反映上肢力量的實心球指標(biāo)，可以看出超重男（女）生實心球指標(biāo)分別為(678±148.8)(498.4±106.4) cm，正常體重男（女）生實心球指標(biāo)為(545±155.6)(468.4

5、±112.1) cm，兩者之間均存在顯著差異性(p＜0.05);反映柔韌素質(zhì)的坐位體前屈指標(biāo)，可以看出超重男（女）生坐位體前屈指標(biāo)為（-1±5.3）(2.4±7.9)m，正常體重男生坐位體前屈指標(biāo)為(4.5±3.8)(6.7±3.2)m，兩者之間均差存在非常顯著性差異(p＜0.01);反映心肺耐力和肌肉耐力的1000米（男）和800米（女）指標(biāo)中可以看出超重男（女）生指標(biāo)為(6.3±1.3)(5.9±0.8) min，正常體重男（女）生

6、指標(biāo)為(5.5±2.4)(5.7±2.8) min，兩者之間差異均存在顯著性(p＜0.05)
　　2、根據(jù)運動干預(yù)實驗結(jié)果顯示，實驗組男（女）生體重分別由(81.37±5.23)和(75.57±4.16) kg下降為(77.13±3.37)和(72.12±3.32) kg，差異呈非常顯著性(p＜0.01);實驗組男（女）生肺活量分別由(3245.2±645.21)(2887.37±328.13)ml上升為(3632.4±665.1

7、3)(3278.21±334.16) ml，差異有顯著性(p＜0.05);實驗后男（女）生立定跳遠指標(biāo)由(1.62±0.21)m和(1.42±0.16)m增長為(1.88±0.45)m(1.68±0.45)m，差異呈現(xiàn)顯著性(p＜0.05);實驗組男（女）生實心球指標(biāo)由(678.5±148.8) cm和(495.4±106.4) cm增長為(890±105.6) cm和(648±123.4)cm，差異呈現(xiàn)非常顯著性(p＜0.01);實驗

8、組男生坐位體前屈指標(biāo)由實驗前的（-1.2±5.6）cm上升為(1.9±5.8) cm，差異有顯著性(p＜0.05);女生的坐位體前屈指標(biāo)由實驗前的(2.4±10.0) cm上升為實驗后的(1.9±5.8) cm，差異有非常顯著性(p＜0.01)，實驗組男生1000米指標(biāo)由實驗前的(6.5±1.7) min減少為(4.4±1.7) cm，呈非常顯著性差異(p＜0.01)，女生的800米指標(biāo)由實驗前的(5.6±1.9) min減少為實驗后的

9、(4.2±1.3) min，呈顯著性差異(p＜0.05)。
　　研究結(jié)論:根據(jù)體質(zhì)測試調(diào)查結(jié)果顯示，超重初中生在身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等指標(biāo)與正常體重學(xué)生相比較差，尤其是上下肢力量、耐力、柔韌等素質(zhì)更加明顯。通過對超重初中生進行16周的以有氧運動為主的運動干預(yù)，使體重指數(shù)下降，身體機能水平的提高較為明顯;反映耐力、上下肢力量、柔韌等素質(zhì)較實驗前有較大提高，速度素質(zhì)因為短時間內(nèi)提高不太明顯，沒有差異。說明運動干預(yù)方案對超重初中