少兒足球運動員專項協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的研究——以烏市34小為例.pdf

1、足球是一項具有很高觀賞性的運動項目，需要運動員在強(qiáng)度高且瞬息萬變的球場上做出各種有效的、合理的技術(shù)動作，所以擁有良好的專項身體協(xié)調(diào)性能力是運用這些技術(shù)動作的基本前提。專項身體協(xié)調(diào)性即指與運動員所從事的運動項目特征相符合的身體協(xié)調(diào)性，其主要表現(xiàn)在大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力。
　　然而，無論是在基層業(yè)余隊還是在高水平專業(yè)隊當(dāng)中，由于普遍對專項身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性認(rèn)識不夠深刻，并沒意識到一般身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練與專項身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的差

2、異對專項運動項目所產(chǎn)生的巨大影響。訓(xùn)練理念的陳舊直接導(dǎo)致相關(guān)專項身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段極度匱乏，為了避免長年累月地把一般身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段應(yīng)用于專項運動項目訓(xùn)練的過程當(dāng)中，廣大的體育教師及教練員要及時更新訓(xùn)練理念，學(xué)習(xí)先進(jìn)的知識，努力探索一些與專項運動特征相匹配的專項身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段并在探索過程當(dāng)中要注重把理論與實踐有機(jī)結(jié)合起來。此外，根據(jù)相關(guān)研究表明，少年兒童階段是發(fā)展及訓(xùn)練專項身體協(xié)調(diào)性的最佳階段，因此在這個階

3、段當(dāng)中發(fā)展少年兒童專項身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性不言而喻。
　　本研究的意義及目的主要是針對足球運動項目的特點，大力發(fā)展少年兒童的足球?qū)ｍ椛眢w協(xié)調(diào)性能力，提高少年兒童足球?qū)ｍ椉夹g(shù)動作水平與各項身體素質(zhì)，為少年兒童打好扎實的足球?qū)ｍ椈A(chǔ)，進(jìn)而為進(jìn)入到更高層次的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，以及為廣大的體育教師與教練員提供一些與足球?qū)ｍ椛眢w協(xié)調(diào)性訓(xùn)練相關(guān)的方法及手段。
　　研究結(jié)論：
　?。?）通過3個月的訓(xùn)練之后，訓(xùn)練組A在技術(shù)能力的提高上

4、好于訓(xùn)練組B，并有顯著性的差異。
　?。?）專項的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠使小學(xué)生球員的技術(shù)動作更加穩(wěn)定、連貫以及熟練。
　?。?）在技術(shù)動作等級的評定上，訓(xùn)練組A的成績也要顯著性地高于訓(xùn)練組B。
　　建議：
　?。?）重視少兒協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，6到9周歲是發(fā)展少兒協(xié)調(diào)性能力的最佳階段。
　　（2）重視與專項特征相符合的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，不斷嘗試新的專項協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段。
　?。?）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練需安排在訓(xùn)練課的開始部