核心力量訓(xùn)練對大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能影響的研究.pdf

1、研究目的：在現(xiàn)在的足球比賽中，每一個(gè)停球、傳球、射門，甚至是跑動(dòng)中的急停、急起、快速變向都要求有良好的核心區(qū)域力量作為支撐，所以，核心區(qū)域力量訓(xùn)練在當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)中有著十分重要的作用。本文擬將核心力量應(yīng)用于大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，以此探討核心力量訓(xùn)練對于大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能的影響，為核心力量訓(xùn)練的應(yīng)用提供理論參考和實(shí)踐依據(jù)。
　　研究方法：本課題主要運(yùn)用文獻(xiàn)分析法，專家訪談評(píng)定法，實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究，對“核心力

2、量訓(xùn)練對于大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能的影響”進(jìn)行研究。本研究通過隊(duì)隨機(jī)從西安體育學(xué)院足球?qū)Ｐ揸?duì)中選取30名隊(duì)員參加實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，每組各15人。實(shí)驗(yàn)要求實(shí)驗(yàn)組的足球隊(duì)員進(jìn)行預(yù)先設(shè)計(jì)好的多種核心力量訓(xùn)練的練習(xí)，對照組的足球隊(duì)員進(jìn)行傳統(tǒng)練習(xí)，最后進(jìn)行指標(biāo)測試，身體形態(tài)指標(biāo)選取身高、體重；專項(xiàng)技能指標(biāo)—原地正腳背踢遠(yuǎn)、原地雙手?jǐn)S球、原地頭頂球遠(yuǎn)度等。測試結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差的形式表示，用SPSS17.0軟件把測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)

3、計(jì)分析，加以整理（保留小數(shù)點(diǎn)后兩位），對統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行差異性分析，組內(nèi)前后對比使用配對T檢驗(yàn)，其中P＜0.05表示有顯著性差異。
　　研究結(jié)果：在為期兩個(gè)月的訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組與對照組的原地頭頂球遠(yuǎn)度都有所增強(qiáng)，實(shí)驗(yàn)組由實(shí)驗(yàn)前的均值7.26m增加到訓(xùn)練后9.36m，增加了2.10m，而對照組由實(shí)驗(yàn)前的均值7.28m增加到訓(xùn)練后的8.10m，增加了0.82m。原地頭頂球遠(yuǎn)度對照組與實(shí)驗(yàn)組比較p﹤0.05；原地正腳背踢遠(yuǎn)測試中，實(shí)驗(yàn)組由實(shí)驗(yàn)

4、前的均值17.59m增加到訓(xùn)練后20.39m，增加了2.80m，而對照組由實(shí)驗(yàn)前的均值17.56m增加到訓(xùn)練后的18.16m，增加了0.60m。實(shí)驗(yàn)組顯著性p<0.05，存在顯著性的差異，對照組顯著性 p>0.05，不存在顯著性的差異。原地雙手?jǐn)S球測試中，實(shí)驗(yàn)組由實(shí)驗(yàn)前的均值8.17m增加到訓(xùn)練后11.27m，增加了3.10m，而對照組由實(shí)驗(yàn)前的均值8.13m增加到訓(xùn)練后的9.38m，增加了1.25m。兩組p﹤0.05，有顯著差異，但實(shí)