太極拳練習(xí)對老年女性足部本體感覺影響的研究.pdf

1、目的:太極拳作為中國傳統(tǒng)的健身方式,對人體具有諸多益處。通過對練習(xí)太極拳、快走的老年女性及不做任何練習(xí)的老年女性下肢足部踝關(guān)節(jié)等本體感覺機能的觀察研究和比較分析,探討兩種練習(xí)方式對于人體本體感覺機能影響的區(qū)別,論述何種練習(xí)方式最先對人體的本體感覺及姿勢穩(wěn)定性產(chǎn)生影響,當(dāng)停止練習(xí)后何種練習(xí)方式的效用維持的時間長(停止練習(xí)后何組受試者踝關(guān)節(jié)本體感覺機能衰減的速度快)。為預(yù)防老年人跌倒的研究和老年人平衡能力的改善提供一定的數(shù)據(jù)支持和理論基礎(chǔ)。

2、
　　研究方法:利用本體感覺機能測試儀,通過感知被動運動關(guān)節(jié)最小閾值的方法來測定受試者的本體感覺與反應(yīng)時間。受試者包括太極組(16名)、快走組為(15名)、對照組(14名),測試指標為:
　　a)優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)本體感覺,非優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)本體感覺
　　b)優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)反應(yīng)時間,非優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)反應(yīng)時間。
　　實驗結(jié)果：

3、
　　1、上升階段練習(xí)8周后太極組踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈本體感覺機能與對照組出現(xiàn)顯著性差異(優(yōu)勢腳跖屈p=0.011、優(yōu)勢腳背屈p=0.007、非優(yōu)勢腳跖屈p=0.026、非優(yōu)勢腳背屈 p=0.001),12周后快走組與對照組出現(xiàn)顯著性差異(優(yōu)勢腳跖屈p=0.005、優(yōu)勢腳背屈p=0.022、非優(yōu)勢腳跖屈p=0.025)。
　　2、下降階段太極組和快走組踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈的本體感覺機能均有下降且快走組的下降速度快于太極組。
　

4、　3、整個實驗過程中太極組和快走組踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻和外翻及對照組的本體感覺機能組內(nèi)組間均未發(fā)現(xiàn)顯著性變化。
　　結(jié)論：
　　1、太極拳和快走均能改善老年女性足部本體感覺機能,太極拳對于本體感覺機能的改善效果要好于快走(太極組最先出現(xiàn)顯著性差異)。
　　2、太極拳與快走對于本體感覺機能均有一定的維持能力,太極拳對于足部踝關(guān)節(jié)本體感覺機能的維持上要好于快走。
　　3、在足內(nèi)、外翻本體感覺機能方面,太極組、快走組和對照組三組