女子100米欄運動員賽前競技狀態(tài)調控的研究——以康亞在2015年中日韓對抗賽為例.pdf_第1頁
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1、分類號學校代碼10542密級學號2Q!壘2Q15Q225女子1oo米欄運動員賽前競技狀態(tài)調控的研究——以康亞在2015年中日韓對抗賽為例ResearchOnTheReguIationOfPre—matchCompetitionStateOfWomen，S1OOmHurdlesAthIetes_。TakeKangyain2015JapanAndSouthKoreaAthIetiCSTournamentForExampIe湖南師范大學學位評

2、定委員會辦公室二。一六年六月力能力的調控，主要采用的調控手段有短跑速度4種、速度耐力4種；而運動員力量素質則包括最大力量、一般力量和專項力量素質的調控，主要采用的調控手段有最大力量4種、一般力量21種、專項力量15種。再者，結合運動員生理指標的變化，根據各階段調控目標和運動員實際情況的不同對訓練強度進行調控，第一階段訓練強度為運動量大強度小，第二階段調整為運動量中強度大，第三階段為運動量小強度最佳強度。并在賽前進行心理狀態(tài)的調整。關鍵詞

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