小學(xué)乒乓球拓展課教案

1、小學(xué)乒乓球拓展課教案小學(xué)乒乓球拓展課教案乒乓球校本課程教案學(xué)時(shí)上課內(nèi)容1競(jìng)賽規(guī)則介紹、球感練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)。2準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐綜合練習(xí)、正手攻球、反手推擋技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。3左推右攻技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。4正手發(fā)下旋球技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。5正手拉弧圈球技術(shù)動(dòng)作、素質(zhì)練習(xí)。6乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。7活動(dòng)比賽。8活動(dòng)比賽。9考試。10考試。11機(jī)動(dòng)。第一課活動(dòng)目標(biāo)1.介紹乒乓球歷史、相關(guān)知識(shí)及比賽規(guī)則。2.熟悉球感練習(xí)。3.身體素質(zhì)練習(xí)耐力練習(xí)?；?/p>

2、動(dòng)目的1.使學(xué)生在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上進(jìn)一步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展；了解比賽規(guī)則；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目的興趣及球感。2.提高學(xué)生耐力水平。球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動(dòng)，拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。3球碰墻壁練習(xí)將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面（先練習(xí)推擋）。二、素質(zhì)練習(xí)1.1200m跑注意掌握呼吸勻速2.俯臥撐154組3.柔韌練習(xí)上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。100300個(gè)次50150個(gè)次教師發(fā)出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向

3、，要求學(xué)生拍子粘住球不掉。最好課后練習(xí)。圍繞田徑場(chǎng)勻速跑三圈△以排為單位，在肋木上扶桿壓腿40’5’35’30’結(jié)束部分1.放松整理運(yùn)動(dòng)互相抖動(dòng)手，自己抖動(dòng)拍打腿部。2.總結(jié)本次課課堂情況，提出表?yè)P(yáng)與要求，宣布下次課內(nèi)容。3.解散。△10’小結(jié)1.由于乒乓球場(chǎng)地限制，考慮將身體素質(zhì)練習(xí)安排到乒乓球練習(xí)之前。2.極少數(shù)幾個(gè)的學(xué)生球感極差，需加強(qiáng)練習(xí)。第二課活動(dòng)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)乒乓球握拍法、進(jìn)攻型打法的基本準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐（并步）。2.復(fù)習(xí)正