身心健康《維護口腔健康,提高生命質(zhì)量》

1、維護口腔健康,提高生命質(zhì)量,——2009年全國愛牙日,班會課件：,,進入,,愛牙日的由來你對牙齒知道多少保護牙齒的健康預防蛀牙刷牙要三好,我的牙~,少年口腔健康教育仍是一個不容忽視的問題。在我國，齲齒被列為三大慢性病之一，５歲年齡組兒童的乳牙患齲率高達７０％，１4歲恒牙齲齒也接近５０％。基本口腔概念的知曉率較低。另外，口腔中軟垢、牙石和牙齦炎癥的檢出率高，這是引起嚴重口腔疾患的潛在因素?！　膰鴥?nèi)、國外的多項研究證實：從小學抓

2、起，在學校開展健康教育和健康促進活動是最有效、普及范圍最廣、持續(xù)效果最長的行之有效方法。它充分體現(xiàn)了預防為主，從小抓起的指導思想。,卷首語,天下課件：http://shop62905894.taobao.com 　QQ： 1601152807,,,日,節(jié),,,愛牙日,,09年維護口腔健康提高生命質(zhì)量08年中老年人口腔健康。 07年口腔健康與生命質(zhì)量06年嬰幼兒口腔保健05年孕婦口腔保健04年口腔健康與生命質(zhì)量03年有效刷牙，

3、預防牙周疾病,你對牙齒知道多少？,牙齒有什么作用,嚼碎食物、協(xié)助發(fā)音、維持面部外形,乳牙有20顆，稱“乳牙列” ，恒牙有　　　　　　28-32顆，稱 “恒牙列”，　　　　　　 6-12歲為乳、　　　　　 恒牙替換期， 稱“混合列”,什么是乳牙什么是恒牙,什么是“六齡牙”,“六齡牙”是６歲時第一顆萌出的恒牙，

4、在最后一顆 乳牙的后 面長 出， 容易被誤認為 是乳牙。這顆 牙齒伴隨人生時間最長，所以在萌出時就應及時做“窩溝封閉”，好好保護它。,為什么睡覺前一定要擦牙？,因為睡覺時唾液的分泌減小，牙齒自潔

5、 功能下降，這種環(huán) 境下更利于細菌的繁 殖，糖在細菌的作用 下產(chǎn)酸，使牙齒齲壞。,,,,,,,當進食冷、熱、甜、酸的食物時牙齒感到不適，就可能是蛀壞了。當蛀壞的部份深入牙髓，牙髓便會受到細菌感染而發(fā)炎，痛楚便會加劇和持續(xù)。所以，要是有牙疼，應盡快接受牙齒檢查。另外，如果同學們因意外碰傷了

6、牙齒而導致牙痛，更加應該盡快見牙科醫(yī)生；如果同學們已經(jīng)參加牙科保健，可以到所　　　　屬的牙科診所，尋求急癥服務。,,為什么會牙痛,,,,,要保護好自己的　　　　　牙齒，要做到以下幾點： 　　1．要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長?！　?．平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬

7、手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。 　　3．如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。 　　要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。,那怎樣保護牙齒的健康,,,,,怎樣預防蛀牙,１、用正確的方法清潔牙齒，從小注意口腔清潔衛(wèi)生：這是預防“蟲牙”的關鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，教會兒童正確的刷牙方法———豎刷牙法。２、少吃甜的食物，改善飲食結(jié)構，平衡膳食：少食

8、含糖量高的食物。３、糾正孩子的不良習慣：如咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。４、定期進行口腔檢查：每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進行口腔檢查。５、選用含氟牙膏及保健兒童牙刷。,保健牙刷應是刷頭小、刷毛細軟、刷柄長短適中、刷毛末端經(jīng)過磨圓處理,,,什么是保健牙刷？,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,下面是教你如何選購一個保健牙刷。小學生牙刷 成人牙

9、刷　　刷頭長度　不超過２８毫米 25-32mm 　　刷頭寬度　不超過１０毫米 8-12mm 　 毛束高度　９－１０毫米 10-12mm 　　毛束排　　不超過３排 3-4 排　　刷毛直徑?。?１８毫米 0.18-0.2mm 　　牙刷全長?。保担昂撩鬃笥?160mm左右　　牙刷用過之后要用清水把牙刷徹底沖靜

10、，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通風處吹干。牙刷使用壽命一般２－３個月后就要更換。,,,,,牙膏是牙刷的輔助用品，能夠讓牙齒更干凈。,現(xiàn)在的牙膏大多加入了一定的藥物成分，以增強刷牙的效果。市面上牙膏的種類很多，比如含氟牙膏、中草藥牙膏、脫敏牙膏等等。應該講現(xiàn)在市面上出售的正規(guī)品牌的牙膏，只要刷牙方法正確，都能夠達到清潔的目的。,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,有些人喜歡用鹽刷牙，認為鹽既消毒殺菌，又能磨白牙齒，其實這是一種誤

11、解，鹽的顆粒是相當粗糙的，即使是精鹽也如此，如果長期使用，會造成牙齒表面琺瑯質(zhì)的極大損耗，損壞牙齒健康。至于消毒殺菌，一般18%—25%的濃度效果最佳，但刷牙時，鹽水很快被水沖淡洗掉，無法充分發(fā)揮殺菌作用。所以用鹽刷牙不科學。,,,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,用鹽刷牙,比如對于一些容易患蛀牙的人，可以選擇一些含氟的牙膏，世界衛(wèi)生組織把發(fā)達國家患齲率的下降歸功于氟化物牙膏的廣泛使用。對于一些有牙本質(zhì)過敏的人，就可以選用一些有脫敏作

12、用的牙膏，比如防酸牙膏等。而對于一些有牙齦炎、牙周炎的患者來說，可以用一些中草藥牙膏，這對牙周病的治療有一定的輔助作用。不論怎樣，我們不能忘記，任何牙膏對于口腔疾病只能起到預防和部分輔助的作用，如果我們已經(jīng)有口腔疾病的癥狀，比如牙齦出血、牙齒酸痛，就應該先去醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療，而不能只用牙刷來治療。,,,但是我們選擇牙膏的時候，也要根據(jù)每個人的情況。,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,兒童就選用專供兒童使用的兒童牙膏，其堿性較弱，摩擦

13、劑的顆粒較小，刺激性較小，３歲以上兒童應選用含氟牙膏。,,,兒童選用什么牙膏好？,,刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法,１、刷毛放在牙齒外側(cè)，牙齒、牙齦交界處，與牙面成對４５度角，水平輕輕顫動幾下，順牙縫上下刷，面面俱到，不要遺漏,２、刷毛放在牙齒內(nèi)側(cè)，牙齒、牙齦交界處，方法同上，每個牙齒的內(nèi)側(cè)面都刷到,３、用刷毛的上端刷每一個上下前牙的內(nèi)側(cè)面,４、上下牙齒咬牙合面來回刷，每個牙齒都刷到,５、最后不要忘記刷舌頭，讓你口氣更清新！,,,正