眼球旋轉(zhuǎn)操與眼保健操比較研究.pdf

1、青少年近視嚴重影響著青少年的學習和身心健康。近二十年來,中國青少年近視發(fā)生率逐年持續(xù)增長,近視率僅次于日本,位居世界第二位,近視總?cè)藬?shù)居世界第一位。為此,中共中央、國務(wù)院發(fā)布了《中央關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》指出,通過5年左右的時間,使我國青少年普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求,營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降。2008年教育部發(fā)布的《中小學生近視眼防控工作方法方案》中強調(diào),學生每天課間操要完成兩次眼保健操,要把眼保健操

2、納入課程表,認真組織學生做好眼保健操,并且必須明確校長、校醫(yī)、教師在貫徹執(zhí)行方案中的責任。2010年6月30號,全國貫徹落實中央7號文件精神推進會在西安舉行,袁貴仁指出,要切實提高學校體育衛(wèi)生工作的執(zhí)行力,努力開創(chuàng)加強青少年體育的新局面。在著力抓好5個方面工作中明確強調(diào)要控制學生近視眼發(fā)生率,堅持預(yù)防為主、綜合防控的方針,把居高不下的近視眼發(fā)生率降下來。
　　 “預(yù)防為主,綜合防控”是預(yù)防青少年近視的根本辦法。學生堅持做眼保健操

3、是行之有效的手段。這套推廣了40多年的眼保健操為遏制青少年近視的發(fā)生做出了不可磨滅的貢獻。然而,近幾年青少年近視發(fā)生率呈現(xiàn)逐年增高趨勢,究其原因是學生學習壓力過大,學校片面追求升學率,使學生每天用眼時間增加所致,研究表明,長時間用眼是導致近視發(fā)生的關(guān)鍵因素。再次,眼保健操本身也存在諸多弊端,已經(jīng)不能勝任保護視力的重任,改革現(xiàn)行眼保健操勢在必行。教育部雖然在2008年修訂了眼保健操,但是仍然沒有跳出找準穴位和潔凈雙手的條件限制,反而增加了

4、眼保健操難度。
　　 眼球旋轉(zhuǎn)操以眼球旋轉(zhuǎn)運動為主要練習方式,使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)等得到牽拉,改善了血液循環(huán),消除眼疲勞,從而避免了找穴不準,雙手不潔凈等弊端,達到預(yù)防近視和提高視力的目的。
　　 運用文獻資料法、專家訪談法對關(guān)于眼保健操和眼球旋轉(zhuǎn)操的資料進行搜集和整理。同時還運用實驗法、問卷調(diào)查法對眼保健操和眼球旋轉(zhuǎn)操進行比較,最后運用數(shù)理統(tǒng)計法對得到數(shù)據(jù)進行分析研究,研究結(jié)果表明:
　　

5、 1.眼保健操由于長時間推廣,學生已經(jīng)對其失去興趣。
　　 2.眼保健操本身存在弊端。例如:學生不能在做操之前潔凈雙手、找不準穴位、按摩手法不正確、按摩力度掌握不準確等。
　　 3.眼保健操能穩(wěn)定或提高近視青少年的視力水平。
　　 4.青少年通過練習眼球旋轉(zhuǎn)操更能有效控制近視發(fā)生率,并更加可以穩(wěn)定或提高近視青少年的視力水平。
　　 5.教師和學生認為眼球旋轉(zhuǎn)操簡單實用,容易推廣。
　　 通過實驗研

6、究結(jié)果以及青少年視力低下的現(xiàn)狀,為了更好的保護青少年視力健康提出以下建議:
　　 1.加強青少年身體健康教育,豐富青少年鍛煉身體的科學方法,提高青少年對近視的認識水平。
　　 2.做好預(yù)防工作,從問題源頭入手解決青少年視力低下。
　　 3.認真宣傳正確的用眼方法,勞逸結(jié)合引導青少年科學用眼。
　　 4.學校應(yīng)努力減輕青少年學生學習負擔,合理安排作息時間,認真執(zhí)行兩操一課,緩解用眼壓力。
　　 5.