山東省優(yōu)秀女子200m自由泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐創(chuàng)新研究.pdf

1、本文以“我省優(yōu)秀女子200m自由泳運(yùn)動(dòng)員為主要研究對(duì)象,針對(duì)力量素質(zhì)與專項(xiàng)力量素質(zhì)展開調(diào)查研究,并對(duì)我省優(yōu)秀女子200m自由泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的觀念和手段進(jìn)行創(chuàng)新,通過三個(gè)階段訓(xùn)練,相應(yīng)的提高運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)水平,進(jìn)而通過訓(xùn)練前后的指標(biāo)對(duì)比得出本文訓(xùn)練方法較傳統(tǒng)訓(xùn)練方法更為有效。以期為山東省女子自由泳運(yùn)動(dòng)員提供較為系統(tǒng)的力量訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練模式及手段,并為游泳專項(xiàng)力量訓(xùn)練的理論研究提供參考。
　　研究目的:針對(duì)山東

2、省女子200m自由泳運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練,制定切實(shí)可行的訓(xùn)練方案,并對(duì)新舊兩種訓(xùn)練方法的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析討論,驗(yàn)證本文提供的訓(xùn)練方法較傳統(tǒng)方法更為有效。
　　研究方法:本文通過專家訪談法、問卷調(diào)查法確定六項(xiàng)測(cè)試指標(biāo),并對(duì)山東省優(yōu)秀女子200m自由泳運(yùn)動(dòng)員:陳倩、李茉、宋汶巖進(jìn)行訓(xùn)練實(shí)施、指標(biāo)測(cè)試,運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、討論。
　　研究結(jié)果:通過冬訓(xùn)階段的訓(xùn)練,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的六項(xiàng)指標(biāo)做配對(duì)t檢驗(yàn)分析,六項(xiàng)指標(biāo)中引體